16enne... modenese.

[TheAnimal]

punisher, hanno ragione........

Fotomontaggi??? Non sono un esperto ma Kataclisma lo è;
130 di panca???? Posta un video e ci credo;

e poi ha ragione somoja: "mi sento vicino al PL" e subito dopo "non voglio sforzare troppo"

Deciditi


p.s. nn st offendendo nexuno

[Bigevil]

vorrei vedere un filmato di te che fai 130 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!di panca!!!!dopo che avrai postato un filmato ci crederò!!!comunque uno che fa 130 kg di massimalemcon 80 kg ci gioca!!altro che peante!! !!
guarda le foto di scooby!...ecco...lui fa 120 o 125!!!!......e tu 130???no non la bevo!!
pensa ad allenarti!!!

QUOTO

[Bigevil]

no, 80kg li uso semplicemente per fare le serie... il massimale è 130kg... ma detesto mettermi a troppo sforzo preferisco una via di mezzo più vicina al pesante, ma mai troppo esagerato... penso che sviluppo maggiormente la massa e la forza.

si.. io faccio più di 200kg come Coleman..

[Corvette]

130 kg di panca? Che strano...nei forum è pieno di gente che fa 130 kg di panca (forse è diventata un' unità di misura standard) e nelle palestre vedo POCA e POCA gente fare più di 120 kg in allenamento.
No comment...

[fabru]

scusa non per dubitare della tua buona fede, ma non è che hai confuso le piastre da 10 kg con quelle da 5?
Potresti farci vedere un video,se è vero che arrivi a130kg sei un fenomeno

[ScoobyDoo]

130 kg di panca? Che strano...nei forum è pieno di gente che fa 130 kg di panca (forse è diventata un' unità di misura standard) e nelle palestre vedo POCA e POCA gente fare più di 120 kg in allenamento.
No comment...

giusto!
ma nella mia palestra c'è anche gente che dice di fare 150.... e infatti li fa.... ma con 1 persona dietro che fa rematore...... invece di lasciare l'altro a fare panca....

[giakk80]

ma nella mia palestra c'è anche gente che dice di fare 150.... e infatti li fa.... ma con 1 persona dietro che fa rematore...... invece di lasciare l'altro a fare panca....

...o magari con rimbalzi allo sterno che il bilancere torna su di 15 cm... con il rischio di fratturarsi le ossa!
Il peso è importante, ma lo è di più la contrazione muscolare, il sentire l'esercizio...il PL è un'altra cosa, una cosa seria a cui si deve arrivare con una certa esperienza! Personalmente non bado molto ai dischi, o almeno cerco di caricare ma facendo l'esecuzione in modo impeccabile...poi tutto è soggettivo.
Comunque 130 kg (per te punisher) sono TANTI. Ma tanti. Bisogna essere umili e capire il peso che ci compete. E' una questione d'intelligenza perchè fai del male solo a te stesso.

[Corvette]

Se fai davvero 130 kg dovresti avere spalle/tricipiti molto sviluppati...ma dalla foto non sembra proprio

[Alex1981]

La regola dei forum è sempre la solita...x ottenere i carichi reali degli utenti bisogna dividere per 1,5 come minimo. Col fisico che hai se fai 130kg di massimale hai una forza mostruosa visto che il petto in verità in verità ti dico (cit.) è indietro rispetto al resto, come le spalle del resto; Per me l'hai sparata ma non voglio certo giudicarti, però magari se hai 16 anni e ti alleni da poco e con quelle foto ti conveniva partire con qualche numero in meno sul massimale dai...c'è gente che non raggiunge i 130kg in una vita e chi lo fà o è grosso e si allena da anni oppure è un PL.
Questo non è un discorso x te e basta eh, è che negli ultimi mesi ho letto dei numeri qui sopra che nemmeno valeria sorli quando ti da le dritte x il lotto spara; se continua così il forum cambierà dominio in http://www.siamotuttimostridigenetic...asinessuna.com

[giakk80]

negli ultimi mesi ho letto dei numeri qui sopra che nemmeno valeria sorli quando ti da le dritte x il lotto spara

concordo

[FABIO89]

vergognati sei proprio ridicolo
con quel fisico di ***** e con un anzianità di allenamento così irrilevante vuoi farci bere che spingi con agilità 80kg di panca e hai un massimale di 130 kg
prendi in giro te prima di tutto
al massimo, ma proprio al massimo, sono 80kg il tuo massimale di panca
spero che tu non abbia il coraggio di controbattere

[stantio]

Io personalmente non ci arrivo a 130 di panca.
Ho belle braccia ma non ci arrivo proprio.
Una volta li ho fatti con assistenza.
Non ci riesco, non ci riesco. [721]
Ho 45 di braccia. Senza grasso.
Ho leve lunghe però, braccia lunghe.
Non perchè sono una schiappa.

[fabru]

ciao stantio
ma non ci sono foto tue nel forum?
sarei curioso di vedere la tua struttura

[stantio]

Nessuna foto.
Volevo mandarle, ma poi dopo i fatti luttuosi del Treahd " Roberto e Maurizio " mi è passata la voglia.

[Odie]

io faccio 482 kg senza mani