Ciao ragazzi!

[Alex1981]

Aahah grande frank!! Trainer praticamente in nemmeno 6 mesi sei passato da fare una ripetizione con 120kg di massimale, ad arrivare a farne 11? Capisco vantarsi un pò su internet, ma bisonga sempre ricordarsi delle stronzate che si sono dette in precedenza o le bugie vengono a galla.

A parte questo........

Il thread, iniziato da powerful, è diciamo "su di lui"; quindi finchè si parla di allenamento, di foto, di bbing ecc allora tutto bene. So che questo costerà il divertimento di molti, moltissimi, ma cerchiamo di evitare gli offtopic, almeno quelli clamorosi!

[giovane BB]

nooo,io volevo sentirne altre

[trainer]

Aahah grande frank!! Trainer praticamente in nemmeno 6 mesi sei passato da fare una ripetizione con 120kg di massimale, ad arrivare a farne 11? Capisco vantarsi un pò su internet, ma bisonga sempre ricordarsi delle stronzate che si sono dette in precedenza o le bugie vengono a galla.

A parte questo........

Il thread, iniziato da powerful, è diciamo "su di lui"; quindi finchè si parla di allenamento, di foto, di bbing ecc allora tutto bene. So che questo costerà il divertimento di molti, moltissimi, ma cerchiamo di evitare gli offtopic, almeno quelli clamorosi!

NON vedo il motivo per cui debbe dire cazzate mi spiace non poterlo dimostrare,al piu'presto spero di postare delle belle foto

[trainer]

da 1 a 11 in neanche un anno, un miglioramento incredibile!! trainer ma non è che intendi 11 in binario?

sai cosa cambia in piu'di 5 mesi?????la dieta il tipo di allenamento la struttura,nel mio caso un po'tutto,infatti in quel periodo consideranzo che era estate ero molto tirato,puntavo alla definizione,praticamente avevo i livelli di forza bassissimi,infatti nelle trazione da leggero andavo benissimo ma per i carico grossi come lo stacco su panca piana non rendevo come ora,adesso ho aumentato di quasi il doppio le calorie e sono cresciuto parecchio.........ti ho spiegato cosa puo'cambiare in piu'di 5 mesi(per quel che mi riguarda)magari in altri nn accadrebbe la stessa cosa

[trainer]

trainer nn sporcare il thread. (=stà zitt!)

power, perchè nn posti le tue routines d'allenamento, magari possiamo darti qualche dritta (con umiltà, visto che la maggiorparte di noi i tuoi volumi se li sognano la notte..ma sai, dal confronto può nascere sempre qualcosa di buono)

non lo sporco semmai lo rendo piu'vivace considerando che si e'criticato fino adesso un raga da prendere ad esempio per la sua determinazione e grande forza di volonta'

[trainer]

Aahah grande frank!! Trainer praticamente in nemmeno 6 mesi sei passato da fare una ripetizione con 120kg di massimale, ad arrivare a farne 11? Capisco vantarsi un pò su internet, ma bisonga sempre ricordarsi delle stronzate che si sono dette in precedenza o le bugie vengono a galla.

A parte questo........

Il thread, iniziato da powerful, è diciamo "su di lui"; quindi finchè si parla di allenamento, di foto, di bbing ecc allora tutto bene. So che questo costerà il divertimento di molti, moltissimi, ma cerchiamo di evitare gli offtopic, almeno quelli clamorosi!

non so'le tue condizioni fisiche e neppure come ti alleni ma per me non e'stato cosi'impossibile passare da uno stacco ad 11 rip,da premettere che di rado carico cosi'tanto preferisco mantenermi piu'agile e fare piu'ripetizioni

[Silent]

NON CREDERE CHE IL GUANTONE ATTUTISCA PIU'DI TANTO

Il pugno che arriva da gente come Tyson è indubbiamente fortissimo, ma il guantone serve cmq a limitare, oramai gli usano pure negli incontri di vale tudo, un pugno tirato a mani nude da un uomo di quella forza sarebbe devastante, sopratutto per chi lo subisce ma un po' anche per chi lo tira, vedasi rischi di rottura della mano e altre ossicina bastarde.

[trainer]

Il pugno che arriva da gente come Tyson è indubbiamente fortissimo, ma il guantone serve cmq a limitare, oramai gli usano pure negli incontri di vale tudo, un pugno tirato a mani nude da un uomo di quella forza sarebbe devastante, sopratutto per chi lo subisce ma un po' anche per chi lo tira, vedasi rischi di rottura della mano e altre ossicina bastarde.

SO COSA POSSA PROVOCARE UN PUGNO,E POSSO SOLTANTO IMMAGINARE CHE FORZA DEVASTANTE DEBBA AVERE QUELLO DI TYSON O DI ALTRI PESI MASSIMI,CONSIDERA CHE LA MAGGIOR PARTE DEI PUGNI CHE RICEVEVANO GLI SFIDANTI DELLO STESSO TYSON NON ERANO MAI CENTRATI,E BUTTAVANO KO O COMUNQUE STORDIVANO FINO A FARLI CEDERE IN POCHE RIPRESE

[Ciccio]

SO COSA POSSA PROVOCARE UN PUGNO

ne ricevi di molti eh? chissà un pugno dato da uno che tira 11 colpi con 120kg come debba essere devastante!!!!

[trainer]

ne ricevi di molti eh? chissà un pugno dato da uno che tira 11 colpi con 120kg come debba essere devastante!!!!

potrei anche riceverne molti,ma nella boxe quel che conta e anche saper incassare e colpire quando occorre,,,,,,,,,di cosa siano capaci di fare i miei pugni dovresti chiederlo ai miei sfidanti

[trainer]

ah dimenticavo la mia frase di chiusura
buon allenamento falliti

Un giorno ragazzo forse ti portero'in palestra con me,soltanto un giorno di allenamento di boxe pre combattimento e poi mi dirai come ti senti,,,,,,,,,forse piu'fallito di adesso ciaoo sempre in gamba rocco

[trainer]

no dai powerfull.....dopo 11anni non hai ancora capito che i DOMS non sono dovuti all'acido lattico,che svanisce al massimo in 30 minuti,ma a piccoli traumi muscolari

e tu cosa hai capito in poco piu'di 16 anni????le palle che ti dicono 4 malcapatitati in palestra???? ragazini presuntuoso ricorda che dietro un corpo del genere c'e sempre grande dedizione e fatica alle spalle

[the rock75]

sempre in gamba rocco

in che senso rocco???!!
cmq è ovvio che non riuscirei neanche a fare 30 min di allenamento di boxe

[the rock75]

sono un fallito!

[Ciccio]

in confronto a trainer siamo tutti falliti