Massa!

**Comes** · 14-11-2005, 10:13 AM

scusate l'assenza!grazie a tutti per la partecipazione.
Ho un altro quesito... Io sono in sovrappeso...posso sfruttare questa mia condizione per fare massa?nel senso...posso continuare a mangiare normalmente senza aumentare l'apporto calorico in fase di massa confidandi del fatto che ho già grasso da trasformare?

**°°sOmOja°°** · 14-11-2005, 04:49 PM

no
il grasso non si "trasforma"
anzi, cerca di dimagrire al + presto, almeno fino ad arrivare ad un livello di adipe "gestibile"..altrimenti con il passare del tempo (e dei chili) sarà sempre + difficile.

**PYCON** · 17-11-2005, 10:38 AM

Originariamente Scritto da Comes

scusate l'assenza!grazie a tutti per la partecipazione.
Ho un altro quesito... Io sono in sovrappeso...posso sfruttare questa mia condizione per fare massa?nel senso...posso continuare a mangiare normalmente senza aumentare l'apporto calorico in fase di massa confidandi del fatto che ho già grasso da trasformare?

In pratica ci chiedi se puoi continuare a mangiare come un water sperando che allenandoti un po' tu possa ottenere cmq risultati?

**Comes** · 17-11-2005, 02:01 PM

@Pycon
1-Non mangio come un water anche se sono in sovrappeso
2-Sono qui per imparare e purtroppo quando uno nn corre il rischio di fare domande banali
3-Tu mi hai chiesto se ero sovrappeso o sottopeso...a quanto pare anche tu hai un po' di dubbi come me...

**Comes** · 17-11-2005, 02:04 PM

@ Somoja
grazie per le delucidazioni.Ti volevo chiedere un consiglio:
visto che il mio sovrappeso nn è drastico mi consigli di fare massa da adesso fino tipo a marzo e poi definizione o fare un po' di def adesso e incominciare dopo il periodo di massa? grazie e scusa se la domanda è banale o malposta o nn so...

**°°sOmOja°°** · 17-11-2005, 02:08 PM

dipende dai tuoi obiettivi e punti di riferimento.
se ti vedi troppo grasso inizia dimagrendo.
è + facile gestire gli incrementi di adipe dovuti ad un periodo di massa se sei magro.
altrimenti rischi di ingrassare troppo e non riuscire a dimagrire in tempo per l'estate (se è quello il tuo obiettivo, rispettabilissimo, peraltro)

**stantio** · 17-11-2005, 02:29 PM

Comes allenati come la bestia, mangia pulito e spessissimo ma non molto in quantità e guagnerai massa magra, guardati il giro vita e le vene sull'avambraccio.
bevi 5 litri d'acqua a lgiorno
Bevi piccoliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiss imi sorsi d'acqua mentre ti alleni

**PYCON** · 19-11-2005, 02:29 PM

Originariamente Scritto da Comes

@Pycon
1-Non mangio come un water anche se sono in sovrappeso
2-Sono qui per imparare e purtroppo quando uno nn corre il rischio di fare domande banali
3-Tu mi hai chiesto se ero sovrappeso o sottopeso...a quanto pare anche tu hai un po' di dubbi come me...

No amigo, non ho alcun dubbio ihihihi.

Secondo me non è un discorso di dimagrire o di fare massa, dipende da COSA vuoi ottenere. Vuoi solo dimagrire? E basta?