Scheda post powerlifting

[eraser]

viste le tue misure e i carichi raggiunti, io continuerei in ottica di progressione dei carichi. Non sono ancora sufficienti, a mio avviso, per ritenerli una base per aumentare la massa.
Se poi hai voglia di cambiamento, sbizzarrisciti con qualche complementare un po' caruccio.
Terrei la scheda di Doc, fossi in te ...

Ecco un ottimo suggerimento!

[Finedav]

Grazie a tutti dei suggerimenti