Nuova dieta per abbassare la Bf invernale

[LaFran]

al momento più o meno son così... http://cdn.bbhomepage.net/forum/atta...inizio-ok3.jpg

visto così sei pieno/duro, non sembri di certo molliccio (a me non dispiaci nemmeno "in massa"). non ti affamare

[Need for mito]

mmmmh io non mi vedo bene, per nulla, riuscissi a levare la pancia sarei soddisfattissimo

[stefanopunk]

Magari la bf% é qualcosima in più del 16%

Per il resto concordo con carnera, se devi fare un cut fallo per bene. Riduci piano le calorie e regola in base al feedback l'apporto calorico

[iuri1969]

I carbo servono sempre anche quando ci si tira ragazzi. Conosco gente che si pulisce con 350gr di carbo. E arriva fino a 650die.

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[Need for mito]

StefanoPunk, secondo te a quanto è la bf?

[Orepex]

I carbo servono sempre anche quando ci si tira ragazzi. Conosco gente che si pulisce con 350gr di carbo. E arriva fino a 650die.

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Tagliare i chos è il modo più semplice e immediato per fare cutting
Definirsi a carbo alto non è un approccio semplice e alla portata di tutti, tanto è vero che ora pullula il web su seminari a riguardo... quindi o ne hai le competenze o ti affidi ad un preparatore qualificato

[iuri1969]

Verissimo; infatti il ragazzo che che dicevo io si fa preparare da uno qualificato e i risultati sono stratosferici. Non è da tutti perdere 16 kg con 350 gr di carbo e una % di 4,2. OrA è salito a 5,2 con 600/650.

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