dieta per definizione

[the rock75]

ma ammazzati

[ale.mengo]

sei molto gentile a dire queste cose. davvero un grande uomo. complimenti.
spero che qualcuno piu intelligente di te mi dia una mano.
dimenticavo: non e difficile essere piu intelligenti di te.

[°°sOmOja°°]

sei molto gentile a dire queste cose. davvero un grande uomo. complimenti.
spero che qualcuno piu intelligente di te mi dia una mano.
dimenticavo: non e difficile essere piu intelligenti di te.

nn si può venire qui e PRETENDERE di avere dei consigli..i quali xaltro ti sono stati dati, quindi, è normale che se tu chiedi consigli-li ricevi-li critichi-poi gli altri s' inca!!ano.

[Sajan]

vuoi sapere chi mi ha fatto la dieta. me l'ha fatta un culturista di fama nazionale si chiama massimo cola. ok ti basta ora.
ognuno di voi dice una cosa. vi dico solo che ho perso 3 kg in 2 mesi di grasso. mi serviva un aiuto o un consiglio su come modificarla, perche da 2 settimane sono fermo, non riesco ad asciugarmi. a me non me ne frega un ***** della massa. voglio che si vedano bene gli addominali.
quindi chiedo a voi. mi aiutate a modificare la dieta.
purtroppo non posso chiederla al mio istruttore perche non c'e piu e andato all'estero. ok. e una dieta che mi ha fatto 2 anni fa.

mi aiutate ora?

bene allora che problemi hai? le critiche vi spaventano così tanto? tutto sul personale? se ti va bene quello che ha fatto Cola, continua con lui....non devo certo convincerti del contrario....ci mancherebbe. In bocca al lupo.

[ale.mengo]

non volevo criticare nessuno. solo un consiglio. comunque grazie lo stesso.
spero sempre che qualcuno mi possa dare un aiuto a sistemarla visto che non sono capace. capito? non sono capace. e lo ammetto.

[user_del87452]

Se non ti frega niente della massa, e la dieta te l'ha fatta un professionista come dici tu, l'unico metodo per asciugarti e non farti cadere le certezze con una dieta ex-novo è CORRERE, CORRERE, CORRERE.