manuali powerlifting?

[Wildcat]

Un applauso x Tony il coaching non può essere sostituito con alcun testo.

Però qualche lettura... ora il libro di Ado comr primo approccio anche no, ma qualche testo che spieghi come funziona, magari se non si ha possibilità di aggregarsi a un team, ci può stare.

Di tutto quel che ho letto, Powerlifting di Dan Austin è quello che più di tutti ti fa capire cosa andrai a fare. Ma è un cappello introduttivo, non un metodo.

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[licketysplit1]

Se posso permettermi di soggiungere qualcosa, vorrei far però presente che nessun manuale - per quanto ben redatto ed elaborato - potrà mai insegnarti e farti divenire abile nel pl, come in qualunque attività sportiva.
Quello che serve è la pratica sul campo (in questo caso in pedana), con un bravo tecnico e possibilmente altri compagni di viaggio, magari pure saltuaria o via video ora che esiste questa formidabile possibilità.
In presenza di ciò il manuale si rivelerà superfluo, mentre in assenza sarà purtroppo insufficiente.
L'utilità di un buon testo si rileva particolarmente in seguito: allorchè l'atleta non più neofita, con qualche anno sulle spalle sia anagrafico che di curriculum, lo consulterà per comprendere e trovare una spiegazione scientifica e pratica - espresse ci si augura in un'adeguata forma tecnica - a tutti i lavori svolti finora ed assegnati dal proprio coach.
Nessuno è diventato calciatore senza una squadra ed un mister, nessuno è atleta competitivo senza un tecnico e un team, molti sono invece i campioni che non hanno letto i testi del settore; il powerlifting è sport agonistico non attività ludica e dunque non fa eccezione.

Ma si certo ma a me serve soprattutto una base