manuali powerlifting?

[domenico94]

Il metodo distribuito - Ado Gruzza. Cerca su Amazon e vedi se riesci a trovarlo. Non l'ho ancora comprato purtroppo, ma ha dei feedback ottimi e Ado è uno dei capisaldi del powerlifting italiano.

[licketysplit1]

Il metodo distribuito - Ado Gruzza. Cerca su Amazon e vedi se riesci a trovarlo. Non l'ho ancora comprato purtroppo, ma ha dei feedback ottimi e Ado è uno dei capisaldi del powerlifting italiano.

Solo questo o ce ne sono anche altri buoni?

[SeNsHi]

dcss di paolo evangelista

[Wildcat]

Che strano te li avevo già consigliati... ti consiglio anche Powerlifting di Dan Austin, in inglese, meno tecnico ma forse più utile a capire certe dinamiche (impari l'inglese visto che siamo nel 2013).

[licketysplit1]

Wild io avevo visto l'anteprima di DCSS ma mi sembrava piy che altro focalizzato sulla biomeccanica degli esercizi se mi dici che serve a farmi capire tutto sul pl allora comprerò anche quello

[Wildcat]

Scusa la biomeccanica non serve... SVEGLIA! Io non capisco se trolli o se proprio non ci arrivi o non ci vuoi arrivare. Se non ci arrivi pazienza, ognuno ha i suoi tempi.
Se non ci vuoi arrivare, arrangiati.
Domanda: quanti anni hai?

[Shawn Ray]

Bè se non comprendi la biomeccanica degli esercizi difficile che vai lontano. Per la seruie prima impara a camminare poi a correre !