Molto bene, da lavorare un po' sulla presa, ma mi piace il suo modo di fare il sumo
Non è certo strano che ha tutti gli occhi puntati addosso
Ma che cintura usa??
Phil Heath
Quasi Istruttore
Molto bene, da lavorare un po' sulla presa, ma mi piace il suo modo di fare il sumo
Non è certo strano che ha tutti gli occhi puntati addosso
Ma che cintura usa??
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
.jpg)
Mr Italia
In Stretching
Mi darebbe un pò fastidio probabilmente ( se fossi in lei) tutti gli sguardi ( non mi sembrava stessero guardando tutti il gesto tecnico , ma potrei sbagliarmi). La sua Forza , in rapporto al suo peso , è ammirevole!
Sergio Oliva
In Pre Gara
Originariamente Scritto da .:überfranz:.
Molto bene, da lavorare un po' sulla presa, ma mi piace il suo modo di fare il sumo
Non è certo strano che ha tutti gli occhi puntati addosso
Ma che cintura usa??
è la "Lever belt", l'ultimo modello tra le cinte di powerliting: ha un fibbione in metallo inizialmente separato dal corpo della cinta, di modo che possa essere avvitato tra i fori alla distanza prescelta per poi chiudere il rostro ad incastro. La trovi sul sito di Goodlift.cz (Urban)
mah sai, è abituata. Quella che vedi nel video non è la palestra dove alleno io ma quella dove lei svolge il suo lavoro in sala pesi (non è di Roma, viene da me 1 volta a settimana per lo squat e la panca attrezzata).
Lei insegna kettlebells e crossfit e si allena quando non è di turno, quindi per i clienti del Centro Fitness la sua presenza è ormai consuetudine e sicuramente la osservano sia come donna che come istruttrice.
D'altra parte una donna atleta o del settore, proprio per forma mentis, fa molto meno caso allo sguardo della gente di una ragazza qualunque; per usare un esempio se vuoi un po' eccessivo, sarebbe come se la Pellegrini si preoccupasse di chi in piscina la vuole guardare perchè è in costume e non per come nuota.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Sergio Oliva
In Pre Gara
Finalmente siamo arrivati!
PowerThor ha dunque fatto il suo esordio equipped - dopo il debutto generale al trofeo Bertoletti raw del giugno scorso - nella Coppa Italia 2013 appena ultimatasi.
L'indomita figlia di Odinoha conquistato la medaglia d'argento nella categoria senior femm.le +52kg. con un totale pari a 375kg., veramente notevole per una quasi esordiente, realizzato con 150/75/150 al bw. inferiore ai 55kg.
Elisa ha confermato di avere nello squat la sua alzata preferita e, in linea con l'oggetto del thread, posto dunque i video delle tre prove di squat (140-145-150), che ritengo possa considerarsi come uno tra i più validi in assoluto e per punteggio di tutto il panorama femminile medio leggero.
https://www.youtube.com/watch?v=jeSWoIvMCzw
https://www.youtube.com/watch?v=Dcg6Jfak9MM
https://www.youtube.com/watch?v=efuW3VZvNUk
Seguiranno a breve panca e stacco.
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
mitica Elisa!
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Larry Scott
Ciclo di Massa
Grandissima prestazione, brava!
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Mr Italia
In Stretching
brava
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
eccezionale!!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Brava Brava Bravaaa!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
grazie a tutti voi per i vostri commenti.
Ora vediamo i due video della bench press disponibili:
la 2^ prova a 70kg. e la 3^ a 75kg.
https://www.youtube.com/watch?v=CYrx7NbdTSM
https://www.youtube.com/watch?v=1MTcoMozDV4
e poi rilassiamoci finalmente con una bella.....seduta di stacco!
(140/150/155No)
https://www.youtube.com/watch?v=aNKAWyTsl7M
https://www.youtube.com/watch?v=ChhCbT1MTe0
https://www.youtube.com/watch?v=2lSh6eiPHMw
...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...
Larry Scott
Ciclo di Massa
caspita che volo nello stacco!
Ognuno di noi custodisce il talento che gli occorre per cambiare il proprio destino
Principiante
Molto bene, da lavorare un po' sulla presa, ma mi piace il suo modo di fare il sumo
Non è certo strano che ha tutti gli occhi puntati addosso
Ma che cintura usa??
Perchè dici che dovrei lavorare sulla presa? Cosa c'è di sbagliato secondo te?tutti i consigli sono ben accetti
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
che grinta! e direi che i 155 di stacco ci sono già
immagino che in allenamento tu li abbia tirati
lo squat ha un affondo bello deciso che non lascia dubbi, mi piace!
la panca è un pelo indietro rispetto alle altre alzate (anche se 75kg al tuo BW sono un bel peso!) e nei 75kg sei un pò scomposta ma i presupposti per una panc-ona ci sono tutti
complimenti ancora.
Principiante
Hai visto alla grande...
Non avevo mai provato in allenamento i 155 di stacco ... stacco sumo dai primi di luglio ... e ho ancora tanto da imparare
Grazie dei consigli
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri