Oggi faccio quello che avrei dovuto fare ieri (palestra chiusa purtroppo) finirò per le 4 e mezza poi tornato a casa ripartirò alle 6.30 e andro a farmi l'allenamento con i miei compagni (esatto torno a rugby dopo 4 mesi di stopo) non mi allenerò come loro:faro solo scatti,corsa e esercizi a corpo libero
Per quanto riguarda il bill starr ho capito , leggendo la maggior parte dei tread in evidenza, che va principalemente eseguito con la teste di uno che sta facendo una scheda principalemente di forza quindi lontano da cedimento ma sopratutto,cosa che sbagliavo,non bisogna ricercare troppo compliementari (tra l'altro non previsti per la scheda) e se prorpio si vuole è concesso un 2x6-8 con un semicomplementare oppure dip-trazioni-pancastretta-curl...ho quindi snellito la scheda che avevo "ingrassato" con esercizi inutili (per quello che voglio fare) e ho ripreso quella iniziale 
Proseguiamo...
Siamo riusciti ad andare sulla luna,a costruire civiltà intere...
...E non siamo in grado di far crescere un pezzo di carne???
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