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Discussione: Sostituire le alzate

  1. 11-02-2004, 09:53 PM #16
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    Le alzate prono su panca sn quelle ke si fanno inclinando lo schienale a 45 e sedersi cn il petto ke poggia sullo schienale??Cs cambia tra queste alzate 'posteriori' e le alzate a 90???
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  2. 11-02-2004, 09:54 PM #17
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    cmq rimane ancora il problema d cm sostituire le alzate lat,cn un ex ke stimoli lo stesso capo del deltoide
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