Dopo Tozzi e McRoberts (con risultati buoni solo all'inizio) passa a Mike,

mi potere dire su dove fare la pausa isometrica dei seguneti esercizi?


Pressa 45°
Panca Piana
Tricipiti parallele
Lento Avanti
Tirate inverse LAT
Curl Bilancere
Crunch
Calf pressa orizzontale

grazie