Salve a tutti! Sono un nuovo iscritto del forum nonostante ne segua i consigli già da molto tempo. Vado in palestra da qualche mese e grazie agli sforzi profusi nell'alimentazione e nell'allenamento il mio magro corpo si sta sviluppando. Questo sviluppo mi ha portato ad un problema antiestetico abbastanza rilevante: un muscolo di nome ileopsoas mi rovina l'addome, ovvero mi butta in fuori la pancia,in dentro la schiena causandomi una lordosi lombare e il cuori all'infuori. Ora ho preso le dovute precauzioni per gli addominali senza bloccare le gambe, ma per controbilanciare l'azione di questo ileopsoas e tornare ad una postura decente diminuendo lo sviluppo di questo muscolo cosa mi consigliate? e cosa mi sconsigliate? é possibile "guarire"? grazie e complimenti