quale è secondo voi il miglior pasto post-wo naturale?

[°°sOmOja°°]

già...peccato che questo noioso pasto post workout sia il piu importante della giornata per un bb...

ma andiamo..

[Fenix]

ma andiamo..

ok...dove si va di bello?
certo se alludi al tuo pane e marmellata ti do ragione...non è poi così utile...

[tattoos]

Quel che intendeva dire Somoja è che non è così fondamentale il pasto post WO...

[Fenix]

si grazie tattoos l'avevo capito

[Kuzzo]

Pane di pizza con bresaola, rucola e grana. BURP

[Fenix]

due spaghetti, gnocchi ai quattro formaggi, patate arrosto, guanciale di maiale in salsa piccante,porchetta ripiena, fritto misto e tiramisù...§#a

[stantio]

ciao a tutti!quale è secondo voi il miglior pasto post-wo naturale(ovvero senza polveri ed integratori vari)?

Albumi d'uovo cotti e una banana

[°°sOmOja°°]

beh, stantio, in effetti gli albumi nn hanno uno spettro amminoacidico completo..

[LaMarty]

concordo con il Kilo di carne e ho già appuntamento con Corvette che quando capito da quelle parti ci si spara una bella bisteccona di dinosauro!
(io intanto inizio domani a pranzo - devo integrare una biciclettata di 20km da casa mia a casa del moroso )

io il post WO coincide con il pranzo quindi verdura + secondo di carne o pesce + frutta secca