Se assumessi GH starei ben che zitto. Di certo non mi vanterei...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Se assumessi GH starei ben che zitto. Di certo non mi vanterei...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Corvette, figurati. C'è gente che lo scrive pure su un Forum !!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Originariamente Scritto da Corvette
Ciao!!
Sarò una persona grezza, ma digli di mettersi sotto 200 kg di squat ed eseguire almeno tre o quattro ripetizioni ben fatte tra il parallelo e sotto il parallelo così vediamo se farà ancora il figo.
Digli che se non riesce ad alzare quel peso è un sacco di m***a e tutto quello che ingoia non gli serve a nulla. Detesto i fighetti...
Scusate il linguaggio ed il tono ma certa gente crea un' immagine sbagliata dei frequentatori delle palestre.
sotto lo squat si ma senza rack!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Mica è un aiuto il rack
Serve solo a non ammazzarsi
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Italia
In Stretching
infatti. se proprio lo vuoi fare fallo in silenzio e con discrezione.....ke c.azzo te ne vanti pureCorvette, figurati. C'è gente che lo scrive pure su un Forum !!
Mr Universo
Inizio Preparazione
non lo dite ha nessuno io assumo asteroidi mi raccomando silenzio
Mr Italia
In Stretching
gli Asteriodi li hai presi in testa Lu eheh
Larry Scott
Ciclo di Massa
Ho letto solo ora il 3d...
Vomito perchè di questa gente è pieno il mondo del culturismo...
dicesi fighetti...
Io ero uno di quelli.
Pesi degni di ken (il marito della barbie, non il re dell' hokuto), creatina, aminoacidi etc etc etc...pompaggi al cavo, prestancaggio, solarium etc etc (liberamente tratto da CinghialePL heeh).
Da quando mi alleno in modo più "serio", oserei dire l'unico modo di allenarsi...do molto importanza al carico che sollevo e a come lo sollevo (sono ancora nel reparto maternità in quanto a pesi, ma sono più forte di prima). Non mi perdo in chiacchiere, uso il cronometro e sto molto attento alle percentuali...e soprattutto spingo come un disperato! Ho smesso di prendere creatina...insomma mi alleno bene, mangio bene e sono cresciuto più in questi mesi che in un anno di creatina e cavolate varie.
Non dico che non siano importanti, la creatina non è una pozione magica ma è un integratore di provata validità...ma non si può demandare ad un integratore la completa responsabilità di crescita e nascondersi dietro a questi espedienti per migliorare..il bb non è facile..
come dice Ronnie Coleman
"Tutti vogliono fare i bodybuilder, ma nessuno vuole fare i lavori forzati"
Forse lui è un po estremo ma inizio a pensare che se ci si occupa troppo di integrazione, isolamento, cavetteria, tribulus, hmb, scarpe alla moda, canottiera nike, abbronzatura costante, ipocalorica perenne per difendere l'addome etc etc si perde di vista ciò che è il culturismo: spingere pesi con criterio per avere risultati. Punto e basta.
Criterio e pesi, sana alimentazione...se ci sono queste cose si può pensare al di più...
Sennò è come mettere l'antenna della BMW a pinna di squalo sopra una cariola a quattro ruote...
Mr Italia
In Stretching
ahime molti pensano che i risultati arrivino si con l'allenamento ma che una manina da fuori ci vuole...
leggevo il blog di un ragazzo anche lui amante del ferro che si incavola quando gli dicono "eh? ma possibile che non prendi niente???"
io non lo so ma piuttosto che prendermi deidrossilmeteccecc3ccc crea qua e la, vado in Toscana come ho fatto domenica scorsa e mi sparo in un bel ristornatino una fiorentina da un kg e mezzo insieme al mio fidanzato!
Una sana alimentazione fatta di cose naturali e buone, allenamento con criterio senza voglia di strafare ecco la ricetta per un fisico sano e forte...
Martina Battisti
dIstruttrice di poveri muscoletti che stavano tanto bene a dormire
http://www.martinabattisti.it
info@martinabattisti.it
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Hatfield aveva ragione:
Shut 'up and squat!!!
Sergio Oliva
In Pre Gara
ahhahahah spettacolare ahahahha
mi sa che in testa pure qualche meteora c'è passata ahahaha
sorry per l'ot
il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
heero
Brandon Curry
Quasi Istruttore
M&M... Marketing e Moda. Dove uno è la causa e l'altro è l'effetto. E quando una moda non c'è, occorre crearla, oppure, quando c'è, occorre alimentarla.
Dove abito io ci sono più palestre che scuole. Vorrà dire pur qualcosa, no ?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Secondo me gli strongman di una volta erano i boscaioli che tagliavano i tronchi con le seghe manuali (astenersi battute
Spesso andavo in montagna e alle sagre paesane c'erano degli omaccioni che si cimentavano in prove come sollevamento del barile, crucifx con Stiefel di birra, ecc.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Brandon Curry
Quasi Istruttore
La tua descrizione, Corvette, mi ha fatto venire in mente ROCCIA...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Anche a me! Roccia è montanaro e ha una forza mostruosa...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri