questo esercizio mi da un po' di spacca gomiti e spalle... non potresti farli normalmente??i Dip a presa verso l'interno per il petto
Mr Italia
In Stretching
questo esercizio mi da un po' di spacca gomiti e spalle... non potresti farli normalmente??i Dip a presa verso l'interno per il petto
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
non m iisolano il petto alla stessa maniera,
cosi' il petto lo sento isolato sotto una pressione schiacciante
alla stessa stregua di quando sto in equilibrio sugli anelli,fatto dopo un set pesante target di panca piana
s
econdo me ' l'ideale,poi mi permette di sovraccaricare piu',
che con delle croci...e' piu' simile a un fondamentale che a uno
di isolamento....
(uso il termine target ma non sono un dicepolo di tozzi,diciamo che sono per fare i fondamentali all'inizio e aumentare rip o peso di allenamento in allenamento)
e' l'ideale secondo me
grazie per la dritta sui gomiti,mi sara' utile,ci faro' caso.
sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
sportive non sono qualificato in niente
http://www.bbhomepage.com/forum/prog...l?t-1775.html=
quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto? .
finestra anabolica topic ultratecnico con tutte le verita'
http://www.bbhomepage.com/forum/rest....html#post8933
Moderatore
In Pre Gara
ma scusa ma ti sembra che devo darti una risposta del genere e che ne so quali esercizi sono simili agl'anelli ti avevo detto provali no e chi li ha mai toccati gl'anelli che vuoi che vada a imparare a fare l'esercizio agl'anelli per poi darti la risposta????Io invece non me la son presa con te,quando mi hai stuzzicato
suigli anelli,e nn mi hai voluto dare la lista di esercizi simili.
.
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ichiban
*****************************"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
infatti era un complimento,
ma mi spiego male,
aveva ragione mia madre
anziche' istituto tecnico dovevo andare al liceo....
intendevo che tu hai ragione a non dire tutto ma a dare linee
guida....
forse questa e' la chiave di decrittazione per capire quello
che ho scritto prima.....
sono solo un invasato che scrive per chiacchierare e sentito dire,di quello che legge sulle riviste
sportive non sono qualificato in niente
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quindi la traiettoria del bilancere puo' essere diversa dal solito giusto?cioe' e' il risultato della contrazione del mio pettorale,non di un movimento che volgio trasferire al bilancere giusto? .
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Moderatore
In Pre Gara
e scusa non si capisce no sembrava un rimprovero.......................e poi la bilancina te la compro dai......Originally posted by Tenebro
infatti era un complimento,
ma mi spiego male,
aveva ragione mia madre
anziche' istituto tecnico dovevo andare al liceo....
intendevo che tu hai ragione a non dire tutto ma a dare linee
guida....
forse questa e' la chiave di decrittazione per capire quello
che ho scritto prima.....
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ichiban
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
ok ok...
Recepito .
comunque non mi sono inc... ,ho scritto che mi fai inc... per modo di dire...
thnx
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