Ciao ragazzi!

[trainer]

E' nato un amore....
Ma le foto della palestra??
ma aveva la felpa....

NO intendevo dire quelle scattate fuori

[Alex1981]

lasciando stare l' età che conta per carità...
trainer dice di fare 11*120kg e pesa come me (66kg)
mi viene da pensare che faccio proprio cag**e..
adesso non vorrei che arrivasse qualcuno che mi viene a dire che il peso non è il fine ecc...lo so benissimo ma ma oltre alle forme da bb mi interessa anche la forza
Ciao

Bè ma fare 11 reps con il doppio circa del proprio peso corporeo è una prestazione...come dire...a dir poco mirabolante. Ne ho visti veramente pochi, anzi mai nessuno in vita mia, in grado di farlo
Io peso 92kg quindi x essere relativamente forte come trainer dovrei fare 11 ripetizioni con 180kg e spiccioli, penso riuscirei + facilmente a imparare e volare sbattendo le braccia.
Non fatevi mai condizionare da quello che leggete sui forum o a quello che sentite dire, ma solo da quello che vedete...con questo non accuso nessuno di sparare cazzate colossali (o si?), voglio solo dire di non farsi scoraggiare da una serie di numeretti su un lcd da 15''.
Che poi, anche se jack non volevo sentirselo dire, il peso non assicura le forme...trainer dice che fa 11x120kg ma dalle sue foto di petto non sta certo ipertrofico o ben muscolato come uno che realmente solleva quel peso (senza cattiveria o invidia, constatazione oggettiva che spero chiunque dotato di più di 4 diottrie condivida).

[giovane BB]

ti sbagli,il peso non e relativo

[giovane BB]

ti sbagli,il peso non e relativo

cioe,non fraintendetemi,non voglio dire che se uno di 100kg solleva 120 kg di panca,sia lo stesso se a sollevarli e uno di 70,voglio dire che la gravita non e relativa
ad esempio e risaputo che se si fanno cadere una palla di gomma e una di cemento da un grattacielo cadranno nello stesso momento nonostante il diverso peso.

P.S.:forse sto sparando un sacco di cazzate,spero di non venire frainteso

[Jack88]

so benissimo che è una prestazione eccelsa quella di trainer..pero non volevo dargli del contaballe...

[trainer]

Bè ma fare 11 reps con il doppio circa del proprio peso corporeo è una prestazione...come dire...a dir poco mirabolante. Ne ho visti veramente pochi, anzi mai nessuno in vita mia, in grado di farlo
Io peso 92kg quindi x essere relativamente forte come trainer dovrei fare 11 ripetizioni con 180kg e spiccioli, penso riuscirei + facilmente a imparare e volare sbattendo le braccia.
Non fatevi mai condizionare da quello che leggete sui forum o a quello che sentite dire, ma solo da quello che vedete...con questo non accuso nessuno di sparare cazzate colossali (o si?), voglio solo dire di non farsi scoraggiare da una serie di numeretti su un lcd da 15''.
Che poi, anche se jack non volevo sentirselo dire, il peso non assicura le forme...trainer dice che fa 11x120kg ma dalle sue foto di petto non sta certo ipertrofico o ben muscolato come uno che realmente solleva quel peso (senza cattiveria o invidia, constatazione oggettiva che spero chiunque dotato di più di 4 diottrie condivida).

ti do'ragione ultimamente di petto non sono il max ma in certi periodi ho raggiunto 120 cm con 67 kg e un % di grasso attorno al 9%,e'chiaro che potrei dire tutte le cavolate di questo mondo,ma chi mi conosce sa'come mi alleno e quali siano le mie dimensione a parte che in foto non rendo affatto l'idea di come sia realmente,,,,,,,,,comunque considera che non mi alleno per mettere massa,infatti le 11 rip sono il minimo,solitamente in tutti glialtri esercizi non scendo mai al di'sotto delle 20 rip e tre serie

[trainer]

so benissimo che è una prestazione eccelsa quella di trainer..pero non volevo dargli del contaballe...

No figurati,ma considera che mi alleno da un casino di tempo,,,,,,,,,,e quando non posso allenarmi in palestra mi mantengo attivo in casa con manubri ed altro..........visto che si parla di numeri,,,,,,,quanto alzate di braccia x singolo manubrio????

[trainer]

cioe,non fraintendetemi,non voglio dire che se uno di 100kg solleva 120 kg di panca,sia lo stesso se a sollevarli e uno di 70,voglio dire che la gravita non e relativa
ad esempio e risaputo che se si fanno cadere una palla di gomma e una di cemento da un grattacielo cadranno nello stesso momento nonostante il diverso peso.

P.S.:forse sto sparando un sacco di cazzate,spero di non venire frainteso

appunto ho partecipato a delle gare,non in tutte vincevo ma mi facevo notare proprio per il fatto che sollevassi quasi lo stesso peso di gente che pesava almeno 25 kg in piu'di me,per quello dico che non mi stupisce il fatto che power sia cosi'massoso oppure i suoi carichi strabilianti,,,,,,,,,,sai il problema principale di molti raga in palestra ho notato che sia il fatto da star li'a cojoneggiare,ne conosco pochissimi convinti e quei pochi si allenano con me,basterebbe portarne qualcuno di loro in questo forum per capire che esistono l'eccezioni anche tra i natural

[Spitfire]

C'è da dire anche che ci sono i cosidetti "panchisti"...ovvero quelli che fanno abb. tranquillamente 120-150 kg....
Io modestamente non alzo moltissimo...ma il petto non è mai stato un mio problema...

Oh..c'ho lo stesso sorriso dello smile...

[trainer]

visto che si parla di grandi carichi e di prestazioni eccezionali,vorrei aggiungere dell'altro,spesso tanti raga allenano i bicipiti fino a massacrarli e non lavorano affatto sugli avambracci,che a mio avviso sono fondamentali x l'esecuzioni di tutti gli esercizi,la presa e'fondamente ,e quindi l'avambraccio.....molti amici fortissimi hanno una presa assurda e sollevano carichi che nessuno crederebbe!

[trainer]

C'è da dire anche che ci sono i cosidetti "panchisti"...ovvero quelli che fanno abb. tranquillamente 120-150 kg....
Io modestamente non alzo moltissimo...ma il petto non è mai stato un mio problema...

Oh..c'ho lo stesso sorriso dello smile...

credimi non sono affatto uno di quelli che sta in palestra a fareprove di foza oppure a sollevare carichi eccessivi........il mio allenamento e'mirato soltanto ad una forza esplosiva!,,,,,,,,,,,Vi do'dei dati letti tempo fa',,,,,,,,,sapevate a quanto corrisponde in kg un pugno di tyson?????quasi 30 libbre ,,,,,,,,,immaginate un pugno del genere che si scagli contri i malcapitati

[Spitfire]

credimi non sono affatto uno di quelli che sta in palestra a fareprove di foza oppure a sollevare carichi eccessivi........il mio allenamento e'mirato soltanto ad una forza esplosiva!,,,,,,,,,,,Vi do'dei dati letti tempo fa',,,,,,,,,sapevate a quanto corrisponde in kg un pugno di tyson?????quasi 30 libbre ,,,,,,,,,immaginate un pugno del genere che si scagli contri i malcapitati

Si ma non parlavo di prove di forza...ma del fatto che ci sono persone che sono portate per la panca piana...

[Jack88]

30libbre sono circa 13 kilogrammi...non ho il senso delle misure o sono pochi??

[trainer]

30libbre sono circa 13 kilogrammi...non ho il senso delle misure o sono pochi??

LA 2 CHE HAI DETTO, SONO 60 KG

[trainer]

30libbre sono circa 13 kilogrammi...non ho il senso delle misure o sono pochi??

IMMAGINI QUEL PESO SUL VISO COSA POSSA PROVOCARE????PER FORTUNA TRA I PROFESSIONISTI I PUGNI CENTRATI CAPITANO RARAMENTE ALTRIMENTE SENTIRESTI PARLARE DI MORTI