tecnicamente ciò che ricercavo io dai BCAA lo si ottiene nell'arco dell'ora, forse due, essendo subito disponibili nel sangue. considerando che li ho presi alle 20:30 e la birra risale alle 23:30, direi che ci sto
poi è un'avvenimento raro, prediligo sempre il solido, ma finito l'allenamento sono dovuto correre a prendere la donna (che si allenava in un'altra palestra), portarla a casa e correre al campo, quindi, ho cercato almeno di garantire al mio organismo una quantità minima di essenziali, in quanto li ritengo estremamente importanti, molto più di proteine (che sono formate da amminoacidi) o creatine varie.
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Originariamente Scritto da gabry910
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