E' una cosa normale. Tu hai parlato di squat, ma qualsiasi esercizio nuovo, la prima volta che lo fai, ti riesce di difficile esecuzione sia dal punto di vista della coordinazione, sia dal punto di vista della fatica nel sollevare il peso. Da quanto tempo vai in palestra ad allenarti? Ricordi per caso la primissima volta che hai fatto panca piana con bilancere, le sensazioni strane che hai avuto anche solo col bilancere scarico?

Comunque lo squat, se completo, ti fa lavorare anche molto con i glutei. Ma il benessere generale che se ne ricava facendolo va ben oltre il beneficio ai soli muscoli delle gambe. Esso viene chiamato il re degli esercizi proprio perche', stimolando muscoli grossi, riesce a stimolare una maggior produzione di testosterone, la quale va a beneficio anche dei muscoli non direttamente coinvolti, cioe' quelli di tutto il resto del corpo.