Citazione Originariamente Scritto da rrfba
nn llho capita...cmq ora sto rivedendo l'allenamento anche se sono insicuro..
resta il fatto che ingrassare con la dieta che hai scritto tu (oltretutto fino al 20% di grasso) è difficile..per un atleta.

sei insicuro? certo, dopo una giornata che diamo consigli siamo ancora punto e accapo.
mau ti ha anche dato un suggerimento nell'altro 3d e tu, un paio di post dopo hai rimosso tutto.