hai 89cm di girovita e dici di avere il 24%? sicuramente è sbagliato. sei alto.. nn vorrei dire minkiate ma starai sulla 20 a pelo. (l'ho detta la minkiata! )


prova con le formule, quelle in cui ci si misura girovita e robe simili.. sono poco attendibili, ma almeno ti fai un'idea.
la massa magra, una volta conosciuta la % di BF (body fat) la si ottiene x sottrazione.
20% di massa grassa----> 100kg di peso: massa grassa= 20kg ; massa magra= 80kg.