Trazioni alla sbarra

[IronPaolo]

Hai ragione, vedendomi non è che poi mi sia piaciuto molto io stesso.
Dato che mi alleno sempre da solo o con persone molto meno foorti di me, questo è quello che succede: ci si adatta ad una tecnica che "dall'interno" sembra possa andare bene, ma non lo è.

Del resto, che modelli ho? Scene nei film, gente in palestra, tutte persone che fanno parziali dal basso a metà o da metà in alto... mi spiace, però è quello che c'è intorno a me.

Farò come dici, un periodo di "disintossicazione" cambiando approccio come segnali.

Però il massimale di trazioni è come quello di panca: in definitiva non serve a niente, no? Mica faccio le gare di PL.... però è uno stimolo a migliorarsi.

Ciao e grazie!!!

[Ct-7b]

nn dico che sia fatto male.....anzi si, ma riguarda il fatto che scendendo tanto velocemente sino a braccia stese e con l'impugnatura rovescia, rischi di traumatizzarti di brutto il tendine del bicipite......
è giusto scendere sino a braccia stese, cosi da allenare il muscolo per tutta< la sua lunghezza, ma cerca di arrivare a fondo corsa senza strappi....