ho visto i video....sinceramente, nn i piace come esegui le trazioni.....scendi troppo velocemente arrivando a fondo corsa (braccia duistese) in modo troppo rapido....rischi solo di infiammarti il tendine del bicipite.....
cmq trazionare con 70 kg di sovraccarico è del tuoo inutile e poi tutto quel peso caricati sul bacino può fare danno.....vai con le trazioni monobraccio....
e scendi lento, arriva a fondo corsa molto lentamente, senza strappi.....