scusate ragazzi ma più che una questione di tempo credo sia una questione biologica.Insomma le proteine vanno consumate entro poche ore dalla preparazione altrimenti si rovinano. o che fate le preparate a mezzanotte e vi alzate alle 5?ma che ci vule la mattina?anche senza frullatore,ma solo con lo shake io ci impiego meno di un minuto e faccio in tempo anke a sciacquarlo§80