Diabete

[°°sOmOja°°]

Senti nei giorni che non faccio pesi la corsa magari posso farla sempre in palestra o proprio corsa all'aperto?

mi permetto di rispondere (così nn faccio solo interventi off topic!)

corsa all'aperto o in palestra è "quasi" indifferente. nel senso che puoi farla in palestra. (ma il piacere di correre all'aria aperta è ben maggiore)

se nn ti piace correre o se preferisci un'attività che stressi meno le articolazioni (e la schiena)puoi provare la cyclette (ce n'è anche una versione dove stai seduto come in poltrona!) .. oppure alternare le due cose.

[LeoSSJ4]

sisi in palestra c'è la bike seduta grazie mille!

Ah poi volevo kiedere perkè eliminare la frutta?

[LeoSSJ4]

Per caso conosci gli apporti glicemici del wasa o suppergiù è come il pane? Se no non importa faccio le prove..

[Ct-7b]

Per caso conosci gli apporti glicemici del wasa o suppergiù è come il pane? Se no non importa faccio le prove..

ti hi datto tutti alimenti ad IG su 50 o sotto......e con carico glicemico + basso rispetto al pane
azz...12% di emo glicata....brutta storia....cmq sappi che il fruttosio ha un i9ndice di glicazione doppio ripsetto al glucosio, quindi se esageri.....

[°°sOmOja°°]

cmq sappi che il fruttosio ha un indice di glicazione doppio ripsetto al glucosio

potresti spiegarmi di cosa si tratta? il signor google è alquanto dispersivo a riguardo.

[Ct-7b]

indice di glicazione-> capacità di uno zucchero di legarsi alle proteine tissutali (eritrociti o protidi che formano altri tessuti)...se si lega agli eritrociti può formare macrimolecole che vanno a bloccare il traffico ematico, se si lega a pro di altri tesuti ne altera la funzione poichè cambia la configurazione spaziale della proteina....difatti molti diabetici che dipendicano la dose di insulina possono iuncorrere in cecità ed altri prob sino alla morte....
l'insulioni quindi nn ha il semplice compito di stoccaggio, ma deve togliere subito il glucosio dal torrente emayico...+ il glucosio sta nel flusso sanguigno + va i glicare le proteine.....

[°°sOmOja°°]

indice di glicazione-> capacità di uno zucchero di legarsi alle proteine tissutali (eritrociti o protidi che formano altri tessuti)...se si lega agli eritrociti può formare macrimolecole che vanno a bloccare il traffico ematico, se si lega a pro di altri tesuti ne altera la funzione poichè cambia la configurazione spaziale della proteina....difatti molti diabetici che dipendicano la dose di insulina possono iuncorrere in cecità ed altri prob sino alla morte....
l'insulioni quindi nn ha il semplice compito di stoccaggio, ma deve togliere subito il glucosio dal torrente emayico...+ il glucosio sta nel flusso sanguigno + va i glicare le proteine.....

grazie mille.. facendo una ricerca sul forum ho visto che ne avevi gia parlato.
ma stavolta sei stato + sintentico e forse + chiaro.
ad ogni modo grazie ancora!