Diabete

[Ct-7b]

Ah mi avevate fatto prendere un colpo nono il panino schitto no... io lo mangio piano..

cmq tu puoi seguire una normale alimentazione...importante a variare le dosi dell'insulina

Mattina Latte e orzo con biscotti senza zucchero
togli i biscotti e l'orzo e usa dell'avena

Metà mattina 1 panino
2 fette wasa con tonno al naturale e 10gr di frutta secca (2 noci o 10 mandorle)

Pranzo Pasta e secondo carne, pesce contorno verdure e frutta
la frutta la eviterei ed al suo posto 1 cucckiaio di olio di oliva

Metà Pomeriggio 1 panino (2 o 3 se devo allenarmi)
come spuntino di metà mattina, se ti alleni aggiungi altre 2 fette wasa

Cena o un piccolo piatto di pasta o 1 panino e secondo carne o pesce con verdure e frutta
come pranzo

parlane con il tuo medico ed aumento l'esercizio aerobico, ad esempio 30 minuti di corsa blanda nei gg di riposo