gli stacchi

[Powerfull]

Pensi che sia fenomenale per tè riuscire a caricare altre 40 kg. nello stacco da terra in altre 6-7 anni d' allenamento? Io non mi stupirei se tu ci riuscissi visto che in 5 anni d' allenamento sei già riuscito a caricarne 200.
Non ti sembra eccessivo dire che riuscire a caricare ciò che dichiaro è da "fenomeno di proporzioni mondiali"? Se io che in 11 quasi 12 anni d' allenamento sono un fenomeno di proprolzioni mondiali con i carichi che sollevo allora anche tù sei un gran fenomeno visto che in sole 5 anni ne sollevi 200, quindi mi sento in dovere di ridarti i consigli che tu hai dato a mè.

Magari se ti dopi potresti diventare un super campione, pensaci.

Se credi che ciò che hai detto prima sia corretto allora anche questo lo è.
Se credi di aver detto solo cazz... allora sei tu ad essere corretto.

In bocca al' lupo campione!

[hes]

powerfull il tuo ragionamento secondo me non è del tutto corretto..

vedi, ho notato che dopo i primi anni di allenamento il progresso tende a diminuire.. pensa che 200 kg li staccavo quasi 2 anni fa, ma da allora, anche se obiettivamente nell'ultimo anno ho allenato poco gli stacchi, non sono progredito

noto di poter migliorare solo mangiando molto di più, ma allora ingrasso!!

per questo penso che, in termini di forza e non di bellezza culturistica, allenarsi per 5 anni o 12 non sia poi così diverso

scusa se torno sulla polemica per un secondo, ma ciò che mi sembrava impossibile, più che lo stacco con 240 kg, era la panca... comunque fa niente, non torniamo indietro!!

[Powerfull]

powerfull il tuo ragionamento secondo me non è del tutto corretto..

vedi, ho notato che dopo i primi anni di allenamento il progresso tende a diminuire.. pensa che 200 kg li staccavo quasi 2 anni fa, ma da allora, anche se obiettivamente nell'ultimo anno ho allenato poco gli stacchi, non sono progredito

noto di poter migliorare solo mangiando molto di più, ma allora ingrasso!!

per questo penso che, in termini di forza e non di bellezza culturistica, allenarsi per 5 anni o 12 non sia poi così diverso

scusa se torno sulla polemica per un secondo, ma ciò che mi sembrava impossibile, più che lo stacco con 240 kg, era la panca... comunque fa niente, non torniamo indietro!!

Parlo dello stacco perchè su questo si può fare un confronto diretto visto che tu hai postato il tuo carico.
I progressi in termini di carico si possono fare se eviti lo stallo adottando metodi che te lo permettono, e di metodi ce ne sono un infinità. Per questo motivo io credo che fra 6-7 anni tu come mè potresti eseguire almeno questo esercizio con lo stesso carico.
Tutta via con il massimale dovresti già riuscire a staccare un carico vicino a quello con cui io eseguo l' esercizio, quindi non vedere impossibile arrivarci, almassimo è improbabile se non ci metti impegno.