Diabete

[LeoSSJ4]

ok..
allora i panini sono da 30 gr in genere ci metto il prosciutto o formaggino
cmq oggi ho fatto meno insulina sia a colazione che a pranzo
Faccio 4 insuline :
1 a colazione
1 a pranzo
1 a cena
1 alle 11 (quella lenta per coprire i buchi tra un pasto e l'altro)
Quelle a colazione e a cena sono rapidissime ma il loro tempo di esaurimento è altrettanto rapido mentre quella a pranzo è rapida ma dura sulle 4-5 ore quanto basta per arrivare a cena

[Ct-7b]

ok..
allora i panini sono da 30 gr in genere ci metto il prosciutto o formaggino
cmq oggi ho fatto meno insulina sia a colazione che a pranzo
Faccio 4 insuline :
1 a colazione
1 a pranzo
1 a cena
1 alle 11 (quella lenta per coprire i buchi tra un pasto e l'altro)
Quelle a colazione e a cena sono rapidissime ma il loro tempo di esaurimento è altrettanto rapido mentre quella a pranzo è rapida ma dura sulle 4-5 ore quanto basta per arrivare a cena

ah adesso capisco.......io credevo 1 panino schitto schitto da 100gr

[°°sOmOja°°]

anche io avevo pensato ai panini da 100gr..
schitto - schitto?! what's "schitto"? (sarà forse dialetto catanese?)
grande Anto..

ma tu come fai a sapere queste cose anche sul diabete?

[LeoSSJ4]

Ah mi avevate fatto prendere un colpo nono il panino schitto no... io lo mangio piano..

[Ct-7b]

Ah mi avevate fatto prendere un colpo nono il panino schitto no... io lo mangio piano..

cmq tu puoi seguire una normale alimentazione...importante a variare le dosi dell'insulina

Mattina Latte e orzo con biscotti senza zucchero
togli i biscotti e l'orzo e usa dell'avena

Metà mattina 1 panino
2 fette wasa con tonno al naturale e 10gr di frutta secca (2 noci o 10 mandorle)

Pranzo Pasta e secondo carne, pesce contorno verdure e frutta
la frutta la eviterei ed al suo posto 1 cucckiaio di olio di oliva

Metà Pomeriggio 1 panino (2 o 3 se devo allenarmi)
come spuntino di metà mattina, se ti alleni aggiungi altre 2 fette wasa

Cena o un piccolo piatto di pasta o 1 panino e secondo carne o pesce con verdure e frutta
come pranzo

parlane con il tuo medico ed aumento l'esercizio aerobico, ad esempio 30 minuti di corsa blanda nei gg di riposo

[Ct-7b]

anche io avevo pensato ai panini da 100gr..
schitto - schitto?! what's "schitto"? (sarà forse dialetto catanese?)
grande Anto..

ma tu come fai a sapere queste cose anche sul diabete?

leggo......dalla malattie si capisce il vero funzionamento dell'organismo.....


schitto cala rittu......senza nulla scende dritto

[°°sOmOja°°]

leggo......dalla malattie si capisce il vero funzionamento dell'organismo.....

mi fa piacere che ti interessi (tutta roba in + che porti qui!)

schitto cala rittu......senza nulla scende dritto

anche de me si dice schittu.. un altro proverbio famoso è:
A pani schittu lu veru cumpanaggiu è lu pitittu
(con il pane scondito il miglior companatico è l'appetito)

ok.. è dopo questo assaggio di cultura popolare la smetto con gli O.T.

[LeoSSJ4]

schitto cala rittu......senza nulla scende dritto

bellissima

[LeoSSJ4]

Senti nei giorni che non faccio pesi la corsa magari posso farla sempre in palestra o proprio corsa all'aperto?
Grazie mille cmq per i suggerimenti!
Adesso provo come dici tu tanto al medico interessa solo che io stia bene e che non vada ne in ipoglicemia ne in iperglicemia del resto sono passato ad avere 12.9 % di emoglobina glicata (4 mesi fa) ora ho 5.6 %

[°°sOmOja°°]

Senti nei giorni che non faccio pesi la corsa magari posso farla sempre in palestra o proprio corsa all'aperto?

mi permetto di rispondere (così nn faccio solo interventi off topic!)

corsa all'aperto o in palestra è "quasi" indifferente. nel senso che puoi farla in palestra. (ma il piacere di correre all'aria aperta è ben maggiore)

se nn ti piace correre o se preferisci un'attività che stressi meno le articolazioni (e la schiena)puoi provare la cyclette (ce n'è anche una versione dove stai seduto come in poltrona!) .. oppure alternare le due cose.