calma venom, non volevo offendere il tuo amico!!!!
dicevo che è assurdo non credere a me( che poi non sono inesperto, sono 5 anni che mi alleno) e credere a storie moooolto più fantascientifiche!!!
trainer sarà fiero di avere un amico come te, pronto a difenderlo strenuamente! non lo vorrai mica conquistare???! sei dolcissimo a batterti per lui... quasi mi fai tenerezza!
comunque, come immaginavo, non hai proprio capito un cacchio di quello che ho chiesto... non mi interessa sapere che esercizi fare, ma sapere se sto benedetto stacco lavora i dorsali in modo completo!!
prendiamo il caso di una persona che esegue solo un ex per muscolo: avrà dorsali più sviluppati facendo solo stacco o solo sbarra(ad esempio)??
non sono paranoico, vorrei conoscere meglio l'utilità degli stacchi, visto che ho intenzione di eseguire una tabella che prevede solo pochi esercizi!!
tra l'altro il mio è l'atteggiamento umile di chiede consigli, se ne prenda atto please...
anche perchè di esperti a cui chiedere di persona purtroppo non ne conosco!!!
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