venom tu proprio non capisci... LO SO che lo stacca lavora la schiena, ma tu lo sai che la schiena è fatta di tanti muscoli diversi? orbene, qualcuno mi sa dire se lo stacco da terra con bilanciere costituisce di per sè un allenamento sufficiente per il latissimus dorsi, o se è il caso di inserire anche un esercizio che lavori in maniera più diretta e precisa tale fascio muscolare????

ma poi quante storie per uno stacco con 200 kg!!! e il bello è che chi non crede a me dà poi ragione a powerfull quando afferma di staccare per 6 volte con 240 kg!!!

sentite, non mi va di polemizzare troppo a lungo, se qualcuno sa darmi una risposta bene, se no pazienza