Ciao ragazzi!

[°°sOmOja°°]

Si proprio così, non ho mai provato il massimale ma mi sono fatto male con quel carico. Anche per gli altri esercizi di base non ho mai provato il massimale ma continuo ad allenarmi con carichi elevato perchè mi trovo bene e perchè riesco a fare un buon numero di ripetizioni.

a beh.. allora se è per questo io mi sono fatto male con 140kg di panca piana.

A proposito di video, come faccio a postarlo quì sopra? Se lo inserisco nel sito di quelche mio amico e poi lo scarichi direttamente da la sopra può andare bene?

sisi.. va benone.. nn c'è altro modo.

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a beh.. allora se è per questo io mi sono fatto male con 140kg di panca piana.

sisi.. va benone.. nn c'è altro modo.

OK!

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Qella che vedrete è la mia carta di identità dove ovviamente è riportata anche la mia altezza. Questa carta risale a quando avevo 17 anni anche se poi è stata rinnovata nel 2003. L' altezza è rimasta la stessa almeno credo. 187 cm anche se io ricordavo 186 cm. Comunque un centimento non credo che faccia tanta differenza magari sono 1 kg.

Ho cancellato alcuni dati che non servono tipo timbro del comune e qualche altra cosa.

Qesto servirà a provare che sono alto quanto dico, anzi dipiù!

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Pure se arrivo con qualche mese di ritardo...hai un fisico da sballo.
Magari tra 11 anni avessi un fisico così

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Pure se arrivo con qualche mese di ritardo...hai un fisico da sballo.
Magari tra 11 anni avessi un fisico così

Tutto è possibile dipende da vari fattori. Forse hai la possibilità di fare meglio, ma non lo scoprirai mai se non ti impegni per tutto il tempo necessario.

In bocca all' lupo!

[hes]

powerfull non metto in dubbio che tu sia alto quanto dichiari...comunque se ciò che dici è vero, sia riguardo al peso che al fatto che sei completamente natural, ti prego: fallo sapere al mondo intero perchè sei il più grande fenomeno di tutti i tempi! neanche arnold aveva la tua forza da natural! se ti inizi a bombare vincerai di sicuro l'olympia! e diverrai anche campione del mondo di powerlifting!
ad ogni modo, più che il fisico ciò che sconcerta sono i pesi che alzi... pensa che sono prestazioni da finalista all'olympia!

ti appoggio per quel che riguarda la necessità dell'impegno... in molti non hanno idea di quel che si può raggiungere se lo si vuole... ma 180x8 alla panca non mi sembra neanche umano, specie se ci si allena per il bodybuilding, a livello amatoriale e senza farmaci... a meno che tu non sia davvero il più grande fenomeno di tutti i tempi

[Powerfull]

Secondo mè si stà facendo abuso della parola fenomeno in questo forum. Sollevare dei carichi alla portata di molti in questo mondo non significa essere dei fenomeni.
Doparsi non è il bilgietto che condice verso il successo, e solo un biglietto che non sai dove conduce.
Potrebbe darsi che io non tolleri certi farmaci, potrebbe darsi che il mio fegato vada a farsi fott... nel primo mesi di utilizzo, potrebbe andare come hai detto tu, nessuno può saperlo.
Ci sono dei campioni che usano farmaci, a loro è andata bene. Io non sarò mai un campione a quei livelli perchè non ho voglia di scoprire dove può condurmi quel biglietto.
Con 180 kg. di panca 240 di stacchi per 6 rip e 280 di squat con quadrabar rimarro sempre un piccolo perchè cè chi è riuscito a fare molto meglio a prescindere da cosa usa.