Originally posted by Pas79
Tornando al brachiale, un altro esercizio che pare buono è lo zottman curl....
che tra l'altro allena in modo pesante gli avambracci!Due in un colpo!Non sapevo lavorasse anche il brachiale!Del resto anchel li' e' in gran parte questione del verso della mano.......
Anche se devo dire che mi devo concentrare particolarmente....per far lavorare l'avambraccio...forse proprio perche' lavora il brachiale!!!Dai andiamo avanti che ne stiamo facendo di strada!