Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
si..ma sono daccordo con ct-7b x quanto concerne la tua fame dopo 2 ore..

i pasti mancano di grassi essenziali (tranne quando mangi il tonno)
i grassi ti permettono di evitare i picchi glicemici e oltretutto, quelli essenziali, svolgono funzioni ormonali fondamentali.

le proteine potrebbero essere troppe (x me lo sono).. nn sono ripartite male..nel senso che nn esageri con le quantita in una volta,ma il quantitativo giornaliero secondo me è eccessivo.

poi magari sbaglio.
Me lo devi dire tu se sbaglio somo eheheheh se non lo sai tu chi lo può sapere....io?Come faccio ad accorgermi che sbaglio?Comunque fino adesso non avuto nessun problema con le pro(a parte quel problemino dovuto ai carbo ma l'ho risolto)quindi non sò su quante pro dovrei stare, anche se devo ammettere che mi piacciono un casino.Se fosse per me potrei vivere solo di bisteccha e riso integrale ahahahah