Citazione Originariamente Scritto da Venom5
Ci sei somo?Se ci sei batti un colpo!
si..ma sono daccordo con ct-7b x quanto concerne la tua fame dopo 2 ore..

i pasti mancano di grassi essenziali (tranne quando mangi il tonno)
i grassi ti permettono di evitare i picchi glicemici e oltretutto, quelli essenziali, svolgono funzioni ormonali fondamentali.

le proteine potrebbero essere troppe (x me lo sono).. nn sono ripartite male..nel senso che nn esageri con le quantita in una volta,ma il quantitativo giornaliero secondo me è eccessivo.

poi magari sbaglio.