Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
in pratica siccome l'escursione è maggiore utilizzerai meno peso.
un pò come le ripetizioni parziali..le fai con un peso maggiore.

differente è invece il discorso degli stacchi gambe tese..
se invece di tenere le gambe tese le fletti, utilizzi anche il quadricipite e di conseguenza i carichi salgono di molto (oltretutto si coinvolge di meno la schiena)(di meno nn significa POCO )
Di quanto precisamente?Sai sono molto curioso.......bene o male dici che riuscirò a metterci atre due piastre da 10kg?