colazione cercasi

**naoto** · 16-02-2005, 11:16 AM

Stamattina ho deciso di provare finalmente i fiocchi di avena.
Ora capisco perchè l'avena la danno ai cavalli...
Ragazzi fanno schifissimo

Li ho cotti 3-4 minuti nell'acqua e comemi avevano detto si è formato questo pappone inmangiabile.
Ora due domande:
- se li prendo crudi magari in un po' di succo va bene lo stesso?
- voi che ve magnate a colazione?
ciaooo

**panel** · 16-02-2005, 11:32 AM

io non ho tempo di far colazione e sono costretto a ingurgitare integratori che sicuramente fanno ancora più schifo

**Spitfire** · 16-02-2005, 12:14 PM

Originariamente Scritto da panel

io non ho tempo di far colazione e sono costretto a ingurgitare integratori che sicuramente fanno ancora più schifo

Ancora con la storia che fanno shifo...dai...su...allora perchè prenderli???Non hai tempo?nonn credo che ti ci voglia n ora per 5 fette biscottate ed un bicchiere di latte...

**naoto** · 16-02-2005, 12:19 PM

Originariamente Scritto da Spitfire

Ancora con la storia che fanno shifo...dai...su...allora perchè prenderli???Non hai tempo?nonn credo che ti ci voglia n ora per 5 fette biscottate ed un bicchiere di latte...

Chiariamoci.
Io non li avevo mai provati prima e stamani l'ho fatto perla prima volta.
Dopo un po' di tempo passato a fette di pane integrale e miele volevo qualcosa che a quanto ho letto ha unindice glicemico basso, è facilmente digeribile e (ho letto su un sito di nutrizione) "quanto di meglio si possa assumere a colazione per un bbuilder".
Comunque era per fare una prova.
Non fare il bacchettone

e dicci la tua.
Tu come li trovi?
Come li mangi, o che te magni?
ciao

**Spitfire** · 16-02-2005, 12:27 PM

Mangio pane integrale, o fette biscottate...se sono all estero riso bianco..una ciotolina...

**naoto** · 16-02-2005, 12:40 PM

spit,
ho letto la tua firma...vedi "The Shield"?

**Spitfire** · 16-02-2005, 01:06 PM

..più che lo vedo..lo vivo..mi piace moltissimo...poi Chicklis interpreterà anche la Cosa nei F4....e la musica e da paura...farei una gara solo per usarla nella rpoutine.....

**user_del87452** · 16-02-2005, 01:47 PM

Se non vuoi i fiocchi d'avena, prendi i cornflakes... magari ne metti di meno, ma se ti piace qcs di croccante, almeno ti soddisfi.
Io sono il tuo opposto, a me piacciono le cose morbide. Pensa, che quando compero i biscotti, apro la scatola, li metto in un contenitore, e li tengo lì per almeno 4/5 giorni prima di mangiarmeli! Sono malato!

**trainer** · 16-02-2005, 02:47 PM

Originariamente Scritto da naoto

Stamattina ho deciso di provare finalmente i fiocchi di avena.
Ora capisco perchè l'avena la danno ai cavalli...
Ragazzi fanno schifissimo

Li ho cotti 3-4 minuti nell'acqua e comemi avevano detto si è formato questo pappone inmangiabile.
Ora due domande:
- se li prendo crudi magari in un po' di succo va bene lo stesso?
- voi che ve magnate a colazione?
ciaooo

non ti fissare con l'avena,ci sono tantissime alternative,l'unica soluzione e'limitarsi nelle quantita',io per es alterno il muesli alle noci,oppure mangio i biscotti alla soia,oppure cereali,l'importante che riesci a trovare una buona fonte di pro da abbinare ai carbo

**trainer** · 16-02-2005, 02:49 PM

Originariamente Scritto da naoto

Stamattina ho deciso di provare finalmente i fiocchi di avena.
Ora capisco perchè l'avena la danno ai cavalli...
Ragazzi fanno schifissimo

Li ho cotti 3-4 minuti nell'acqua e comemi avevano detto si è formato questo pappone inmangiabile.
Ora due domande:
- se li prendo crudi magari in un po' di succo va bene lo stesso?
- voi che ve magnate a colazione?
ciaooo

se non riesci a trovare gusto in cio'che mangi non sarai mai costante nelLA dieta,quindi bisogna preoccuparsi anche del sapore,che venga fuori qualcosa di appetibile

**Venom5** · 16-02-2005, 02:51 PM

Originariamente Scritto da naoto

Stamattina ho deciso di provare finalmente i fiocchi di avena.
Ora capisco perchè l'avena la danno ai cavalli...
Ragazzi fanno schifissimo

Li ho cotti 3-4 minuti nell'acqua e comemi avevano detto si è formato questo pappone inmangiabile.
Ora due domande:
- se li prendo crudi magari in un po' di succo va bene lo stesso?
- voi che ve magnate a colazione?
ciaooo

E' solo questioni di gusti...............se non ti piace cerca di insaporirla con qualcosa di dolce tipo frutta o miele.
Se no, un'altra fonte di carboidrati ottima la mattina è l'orzo perlato,che secondo me,rimane il più digeribile!

**Venom5** · 16-02-2005, 02:53 PM

Originariamente Scritto da trainer

se non riesci a trovare gusto in cio'che mangi non sarai mai costante nelLA dieta,quindi bisogna preoccuparsi anche del sapore,che venga fuori qualcosa di appetibile

Stavo per scrivere la stessa cosa trainer.........grande!

ps.Come stai oggi?

**naoto** · 16-02-2005, 02:55 PM

Grazie a tutti per risposte e suggerimenti.
Una domanda:
le fettebiscottate integrali?
Ct-7b, che mi dici? Magari in che quantità (lo so che non dovrei fare sta domanda, voglio solo sapere il loro valore in termini di carbo buoni, o se sono da evitare.)
grasssssie

**trainer** · 16-02-2005, 02:59 PM

Originariamente Scritto da Venom5

Stavo per scrivere la stessa cosa trainer.........grande!

ps.Come stai oggi?

ciao .........una tosse fastidiosissima ma sta passando ora inizio con gli allenamenti duri ho gia'pronto un programma da far paura.....spero che il tempo si rimetta e tornero'ad allenarmi fuori,montagna spiaggia e stadio

**Venom5** · 16-02-2005, 03:01 PM

Originariamente Scritto da naoto

Grazie a tutti per risposte e suggerimenti.
Una domanda:
le fettebiscottate integrali?
Ct-7b, che mi dici? Magari in che quantità (lo so che non dovrei fare sta domanda, voglio solo sapere il loro valore in termini di carbo buoni, o se sono da evitare.)
grasssssie

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=6723

Comunque a mio parere le fette biscottate non sono male(se te ne può fregare qualcosa)come fonte di carbo comunque............