Ciao ragazzi!

[°°sOmOja°°]

non cosa cosa dirti io mi baso su valori reali ed evito di caricare al di'sotto delle 6 rip,preferisco mantenermi sul sicuro

mi fai ridere..ma se a settembre hai detto che avevi 120kg come massimale di panca..ora tralasciando il fatto che sostieni di essere arrivato a farci 11 ripetizioni dopo 5 mesi,.. questo dimostra che sei sceso ABBONDANTEMENTE sotto le 6 ripetizioni (hai provato un massimale!!) devo farti un disegnino?

@ somoja sul clen ti ha risposto già therock e ti dirò di più che fino a qualche anno fa veniva venduto tranquillamente il monores nella maggioranza delle farmacie senza ricetta.

veramente io ho detto proprio questo..forse ti sei confuso con venom..era lui incredulo su questa cosa

@Powerfull il discorso di corvette( e somoja) è abbastanza chiaro se fai 180 *8 di panca natural potresti tranquillamente con La Maglia arrivare a sollevare carichi da europeo o forse mondiale (con un po' di attenzione alla tecnica)
Non capisco come fai a cadere dalle nuvole ogni volta che ti viene fatta un'osservazione in tal senso...

nn posso nn quotare

[trainer]

mi fai ridere..ma se a settembre hai detto che avevi 120kg come massimale di panca..ora tralasciando il fatto che sostieni di essere arrivato a farci 11 ripetizioni dopo 5 mesi,.. questo dimostra che sei sceso ABBONDANTEMENTE sotto le 6 ripetizioni (hai provato un massimale!!) devo farti un disegnino?




veramente io ho detto proprio questo..forse ti sei confuso con venom..era lui incredulo su questa cosa


nn posso nn quotare

prima di tutto sai cos'e un massimale???e se ricordi bene ho detto che faccio piu'rip

[Powerfull]

Comunque carichi a parte, a mè piace il bodybuildin e non la pesistica. Sollevare peso è bello ma per mè non è la cosa più importante, io mi servo dei pesi per sviluppare più muscoli.

[°°sOmOja°°]

Comunque carichi a parte, a mè piace il bodybuildin e non la pesistica. Sollevare peso è bello ma per mè non è la cosa più importante, io mi servo dei pesi per sviluppare più muscoli.

questa è una giusta osservazione.
a proposito, hai gia iniziato la preparazione alla gara?
xkè nn ti apri un diario?

[the rock75]

ma l'italiano?!.......

[Powerfull]

questa è una giusta osservazione.
a proposito, hai gia iniziato la preparazione alla gara?
xkè nn ti apri un diario?

Mi vedrò con Pippo, proprietario della Lion Gym in provincia di Brindisi a Pasqua, li decideremo a quale gara parteciperò e in quale modo dovrò prepararmi, in ogni caso posterò il risultato di ciò che riuscirò o non riuscirò a fare.
Mi fido di Pippo perchè è un ottimo preparatore molto vantato da quelle parti. Studieremo insieme un piano alimentare, anche se su questo non dovrei aver problemi perchè anche adesso che è inverno i miei addominali sono del tutto evidenti, poi cercheremo di riportare a galla tutti i punti carenti o almeno di rimediare in parte. La vedo dura, ma mi piace!
Il diario lo posterò non appena comincerò la preparazione.

[Venom5]

Mi vedrò con Pippo, proprietario della Lion Gym in provincia di Brindisi a Pasqua, li decideremo a quale gara parteciperò e in quale modo dovrò prepararmi, in ogni caso posterò il risultato di ciò che riuscirò o non riuscirò a fare.
Mi fido di Pippo perchè è un ottimo preparatore molto vantato da quelle parti. Studieremo insieme un piano alimentare, anche se su questo non dovrei aver problemi perchè anche adesso che è inverno i miei addominali sono del tutto evidenti, poi cercheremo di riportare a galla tutti i punti carenti o almeno di rimediare in parte. La vedo dura, ma mi piace!
Il diario lo posterò non appena comincerò la preparazione.

Imbocca a lupo per la preparazione.
Continua così che diventerai qualcuno!

[°°sOmOja°°]

prima di tutto sai cos'e un massimale???e se ricordi bene ho detto che faccio piu'rip

....[j-|]