Ciao ragazzi!

**naoto** · 12-02-2005, 04:05 PM

Powerfull,
ho letto adesso il tuo post sui tuoi problemi di salute e tutto quello che hai fatto.
Due domandemi vengono immediatamente in mente:

-1- mai fatto esami per vedere se sei allergico alla kriptonite?
-2- ma da dove sei sbucato fuori?

Scherzi a parte, se sei vero (perchè sembri davvero un personaggio dei fumetti) è un piacere conoscerti e continua a postare, magari dettagliando (per curiosità, confronti riflessioni etc...) allenamento (programmazione e schede) e alimentazione.
Auguri di cuore per la salute (e beato te che hai i raggi x

).

**Powerfull** · 12-02-2005, 04:33 PM

Ancora quel tipo di esema non l' ho fatto. Dici che la kiriptonite possa in qualche nodo causarmi problemi? ah ah ah.....

Comunque se potrà essere utile sarò lieto di postare tutto quello che mi verà chiesto.

**Powerfull** · 12-02-2005, 04:55 PM

Questo referto svelerà anche un piccolo particolare del mio vero nome, in realtà ho due nomi, forse adesso therok saprà perchè sapevo cosa significasse il nome Rocco.

Leggendo l' ultima parte del referto si capisce da dove è nato quell' orrendo frainteso.

**Corvette** · 12-02-2005, 06:42 PM

180 kg x 8 ripetizioni: o sei un fenomeno mondiale o racconti cavolate. Con la maglia da PL arriveresti a toccare, se basta, i 250 kg di panca e penso che un mondiale lo vinceresti considerando le altre alzate.
Mah..sinceramente non ho mai visto nessuno eseguire 180 kg x 8 e mi chiedo sempre perchè ci sono solo i fenomeni nei forum e mai nella vita reale

**the rock75** · 13-02-2005, 08:37 AM

cmq il clen è un broncodilatatore mica un farmaco salvavita o che ti può ammazzare in una botta tipo insulina quindi non è che la mancanza della ricetta sia cosi' grave da me su 3 farmacie una che te lo da senza la trovi anche perchè i farmacisti non sanno assolutamente che è un prod da palestra quindi basta andare li e facendo lo gnorri dire è x mia nonna , non sapevo ci volesse la ricetta......va be x stavolta tieni!

**Alex1981** · 13-02-2005, 09:38 AM

Interessante la vicenda medica! Anche se da come l'hai presentata pensavo chissà cosa, non è la prima volta che un ipertrofia muscolare comporta disagi per semplici motivi meccanici quali la compressione diretta del tuo caso. E poi se ho capito bene alla base di tutto il fattaccio c'è stato un esame impreciso, possibile che il radiologo non te lo fece ripetere come minimo un'altra volta? Di solito in campo oncologico gli esami (x ovvi motivi) rasentano lo stato dell'arte e non è raro che lo stesso esame venga ripetuto più volte anche in archi temporali strettissimi. Cioè, vabbè che non è nulla di grave due buchini sul fianco ma cmq farsi fare una biopsia a vuoto ti ci rode, se ti fosse capitato...

**Powerfull** · 13-02-2005, 12:31 PM

Originariamente Scritto da Alex1981

Interessante la vicenda medica! Anche se da come l'hai presentata pensavo chissà cosa, non è la prima volta che un ipertrofia muscolare comporta disagi per semplici motivi meccanici quali la compressione diretta del tuo caso. E poi se ho capito bene alla base di tutto il fattaccio c'è stato un esame impreciso, possibile che il radiologo non te lo fece ripetere come minimo un'altra volta? Di solito in campo oncologico gli esami (x ovvi motivi) rasentano lo stato dell'arte e non è raro che lo stesso esame venga ripetuto più volte anche in archi temporali strettissimi. Cioè, vabbè che non è nulla di grave due buchini sul fianco ma cmq farsi fare una biopsia a vuoto ti ci rode, se ti fosse capitato...

In effetti ho sintetizzato di molto la storia, in realtà a Catanzaro la tak fu ripetuta due volte e la cattiva notizia venne data solo la senconda volta.
Il fatto è che a Roma si sono trovati dei medici che hanno avuto intuito e poi sono riusciti a dimostrarlo tramite altri controlli effettuati il giorno stesso.

Il fatto che l' ipertrofia addominale che provoca compressione sugli organi interni gli è suonato totalmente nuovo anche al Regina Elena che dissero di aver visitato innumerivoli culturisti e che un fatto così non lo avevano mai neanche letto. Per questo ti ho detto che il mio è un caso particolare.
Poi fra vari tipi di analisi credi che non si siano accorti che non facevo uso di sostanze illegali? Questo rende ancora più incredibbile la storia dell' eccessiva ipertrofia addominale.

Se leggi bene la penultima parte cè scritto:
"L' aumento della massa muscolare a livello addominale e la scomparsa dei piani di tessuto adiposo affastella le strutture presenti nella cavità addominale."

Far scomparire il tessuto adiposo fuori e dentro l' addome tanto da non far transitare all' interno i mezzi di contrasto no ti sembra anche questo qualcosa di raro e particolare tanto da poter ingannare i medici che ti visitano come è successo a mè?
Di seguito dovetti ingrassare, vedi le foto che ho postato, in quelle peso 102 kg. ma nel periodo in cui ho effettuato quei controlli pesavo 98 kg. e quelli che ho preso in seguito non erano di certo muscoli, ma grasso e liquidi.

Quando ho scattato quelle foto lo fatto senza alcuna preparazione apposita, senza periodo di peplezione dei carboidrati senza carico e senza aumento di sodio e di acqua e diminuizione di sodio e di acqua negli ultimi giorni.
Ti lascio immagginare quanto ero magro prima.

Ho postato questa storia anche per condividere la mia esperienza con voi che trovandovi moltospesso ad essere definiti magri come lo sono stato io potreste incombere in qualche spiacevole malinteso come è successo a mè.
Magari molti di voi si sono ritrovati nelle stesse condizioni fisiche in cui mi sono ritrovato io, ma in quel periodo non hanno effettuato mai nessuna tak a livello addominale, ma quasto potrebbe succedere, come potrebbe succedere che traiate in inganno i medici che vi visiteranno.

Secondo mè valeva la pena postare la mia esperienza.

**Powerfull** · 13-02-2005, 12:49 PM

Originariamente Scritto da Corvette

180 kg x 8 ripetizioni: o sei un fenomeno mondiale o racconti cavolate. Con la maglia da PL arriveresti a toccare, se basta, i 250 kg di panca e penso che un mondiale lo vinceresti considerando le altre alzate.
Mah..sinceramente non ho mai visto nessuno eseguire 180 kg x 8 e mi chiedo sempre perchè ci sono solo i fenomeni nei forum e mai nella vita reale

Fra 180 e 250 kg. ci sono 70 kg. di differenza.
Avere la forza e la resistenza per eseguire 8 rip con 180 kg. non significa riuscire a sollevvare altre 70 kg. anche se solo pe un rip.
Ci sono dei fattori che non tieni in considerazione come ad esempio la resistenza dei tendini. Potrebbero benissimo sopportare un carico da 180 kg. ma non riuscire a sopportarne uno di 250 anchese per minor tempo.

Se ricordi ho anche scritto di essermi beccato uno strappo al pettorale e per questo non provo più a sollevare certi carichi con i pettorali.

Anche io i fenomeni non li ho mai visti di persona, ma ho sempre letto di loro su riviste e forum come in questo caso.
Non ti meravigliare troppo se ti capita di leggere che qualcuno riesce a sollevare più di tè, io non mi meraviglierei se legessi che qualcuno solleva più di 180 kg., in fondo questo peso è stato raggiunto e superato da centinaia e migliaia di persone.

Per il resto degli esercizi con i relativi carichi potrei fornirtene una prova come ho sempre fatto con tutto quello che ho detto. Mi basterebbe semplicemente firmare un mio allenamento.

**Alex1981** · 13-02-2005, 12:57 PM

Uhm, vabbè che le tabelle dei massimali non sono nè precisissime nè assolute, però sulla mia pelle ho constatato che sono grosso modo affidabili. Quindi in linea di massima un massimale (che bel gioco di parole

) si attesterà sui livelli indicati dalla tabella...poi che ci sia un 5/10% in più o in meno è plausibile. Però se fai 8 reps con 180kg non ci credo che non arrivi a alzarne minimo 235 dai...il discorso sui tendini può valere, ma se sei abituato a certi carichi quel tipo di struttura si è già rafforzata a dovere per sopportarne ancora di molto maggiori. Il nostro corpo è molto meno debole e fragile di quanto possiamo pensare...
Non è che ti sto dicendo fila in palestro e carichi 240kg sul bilanciere eh! E' solo una constatazione che hai una forza relativa davvero considerevole e nel PL (con allenamenti specifici, tecnica, accessori ecc) potresti avere risultati rilevanti. Io pensavo di essere parecchio forte di petto ma tu col massimale mio ci fai 8 reps

**Powerfull** · 13-02-2005, 01:05 PM

Da quando ho cominciato a postare su questo forum mi sono ritrovato sempre col non essere creduto e quindi nelle condizioni di dover continuamente fornire delle prove su ciò che dico.
Fin ora credo di non aver mai dato motivo a nessuno di credere che ciò che racconto sia una buggia o qualcosa di indimostrabbile.
Non ho mai avuto paura di mostrare la mia faccia e il mio nome a tutti voi.

Quello che non riesco a capire è comemai di tanto in tanto sbuca qualcuno fuori dicendo che sono o un fenomeno o un buggiardo alludendo ovviamente alle seconda ipotesi?

Vorrei dire a quste persone che si sono postate e a quelle che si posteranno ancora in questo modo che io non sono un fenomeno e non sono un buggiardo ma sono solo un bodybuilder per il momento solo amatoriale che è riuscito a riaggiungere certe dimensioni e certi carichi che magari una percentuale degli appassionati non riusciranno mai a raggiungere solo perchè non hanno la mia stessa predisposizione o solo perchè non hanno imparato ancora ad allenarsi bene e quindi a sfuttare il loro potenziale, e un altra percentuale riuscirà a superare alla grande per i motivi opposti.
In parole povere sono uno dei tanti, e uno die pochi che postano in questo. forum.

Senza offesa per nessuno!

**Powerfull** · 13-02-2005, 01:08 PM

Originariamente Scritto da Alex1981

Uhm, vabbè che le tabelle dei massimali non sono nè precisissime nè assolute, però sulla mia pelle ho constatato che sono grosso modo affidabili. Quindi in linea di massima un massimale (che bel gioco di parole

) si attesterà sui livelli indicati dalla tabella...poi che ci sia un 5/10% in più o in meno è plausibile. Però se fai 8 reps con 180kg non ci credo che non arrivi a alzarne minimo 235 dai...il discorso sui tendini può valere, ma se sei abituato a certi carichi quel tipo di struttura si è già rafforzata a dovere per sopportarne ancora di molto maggiori. Il nostro corpo è molto meno debole e fragile di quanto possiamo pensare...
Non è che ti sto dicendo fila in palestro e carichi 240kg sul bilanciere eh! E' solo una constatazione che hai una forza relativa davvero considerevole e nel PL (con allenamenti specifici, tecnica, accessori ecc) potresti avere risultati rilevanti. Io pensavo di essere parecchio forte di petto ma tu col massimale mio ci fai 8 reps

In fatti non ho mai detto di non riuscire a caricare 235 kg. o più ma solo di non averci mai provato per paura visto l' esperienza passata.
Ma ho anche detto che su tutto il resto potrei fornirne un prova, sono sicurissimo di quello che dico per questo gli scettici mi fanno un pò arrabbiare.

**trainer** · 13-02-2005, 01:16 PM

Originariamente Scritto da Powerfull

In fatti non ho mai detto di non riuscire a caricare 235 kg. o più ma solo di non averci mai provato per paura visto l' esperienza passata.
Ma ho anche detto che su tutto il resto potrei fornirne un prova, sono sicurissimo di quello che dico per questo gli scettici mi fanno un pò arrabbiare.

ti do'pienamente ragione,mi sembrano dell'idiozie assurde affermare che chi riesce a sollevare un certo carico per molte rip deve necessariamente alzare un'altro tot come massimale,sono calcoli stupidi che non valgono a nulla,a parte che io al posto tuo neppure ci proverei,come hai appena detto si rischia d'infortunarsi sono soltanto delle bravate che possono costare care

**Alex1981** · 13-02-2005, 01:26 PM

Forse non leggete quello che scrivo...
mi auto copio/incollo
**
Uhm, vabbè che le tabelle dei massimali non sono nè precisissime nè assolute, però sulla mia pelle ho constatato che sono grosso modo affidabili. Quindi in linea di massima un massimale (che bel gioco di parole ) si attesterà sui livelli indicati dalla tabella...poi che ci sia un 5/10% in più o in meno è plausibile.
**
Ho detto che non sono funzionali al 100%, un qualcosa di assoluto; ma sono dei dati che hanno sia una "base" fisiologica (cioè ci sono motivazioni scientifiche alla quantità di forza erogabile per un singolo mivimento o per movimento prolungato nel tempo ecc ecc) che una base empirica (su di me e su quelli che conosco, come già detto, sono più o meno validi. Tutto qua, non stavo dicendo che sei un pallonaro e non ti ho chiesto filmati dei tuoi carichi et similia perchè non ne ricaverei nulla.
Per trainer, le alzate singole/doppie/triple o comunque submassimali non sono solo bravate ma sono anche utilizzabili in programmi d'allenamento, solitamente quelli con itinere la forza.

**trainer** · 13-02-2005, 01:30 PM

Originariamente Scritto da Alex1981

Forse non leggete quello che scrivo...
mi auto copio/incollo
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Uhm, vabbè che le tabelle dei massimali non sono nè precisissime nè assolute, però sulla mia pelle ho constatato che sono grosso modo affidabili. Quindi in linea di massima un massimale (che bel gioco di parole ) si attesterà sui livelli indicati dalla tabella...poi che ci sia un 5/10% in più o in meno è plausibile.
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Ho detto che non sono funzionali al 100%, un qualcosa di assoluto; ma sono dei dati che hanno sia una "base" fisiologica (cioè ci sono motivazioni scientifiche alla quantità di forza erogabile per un singolo mivimento o per movimento prolungato nel tempo ecc ecc) che una base empirica (su di me e su quelli che conosco, come già detto, sono più o meno validi. Tutto qua, non stavo dicendo che sei un pallonaro e non ti ho chiesto filmati dei tuoi carichi et similia perchè non ne ricaverei nulla.
Per trainer, le alzate singole/doppie/triple o comunque submassimali non sono solo bravate ma sono anche utilizzabili in programmi d'allenamento, solitamente quelli con itinere la forza.

non cosa cosa dirti io mi baso su valori reali ed evito di caricare al di'sotto delle 6 rip,preferisco mantenermi sul sicuro

**Powerfull** · 13-02-2005, 01:42 PM

Originariamente Scritto da Alex1981

Forse non leggete quello che scrivo...
mi auto copio/incollo
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Uhm, vabbè che le tabelle dei massimali non sono nè precisissime nè assolute, però sulla mia pelle ho constatato che sono grosso modo affidabili. Quindi in linea di massima un massimale (che bel gioco di parole ) si attesterà sui livelli indicati dalla tabella...poi che ci sia un 5/10% in più o in meno è plausibile.
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Ho detto che non sono funzionali al 100%, un qualcosa di assoluto; ma sono dei dati che hanno sia una "base" fisiologica (cioè ci sono motivazioni scientifiche alla quantità di forza erogabile per un singolo mivimento o per movimento prolungato nel tempo ecc ecc) che una base empirica (su di me e su quelli che conosco, come già detto, sono più o meno validi. Tutto qua, non stavo dicendo che sei un pallonaro e non ti ho chiesto filmati dei tuoi carichi et similia perchè non ne ricaverei nulla.
Per trainer, le alzate singole/doppie/triple o comunque submassimali non sono solo bravate ma sono anche utilizzabili in programmi d'allenamento, solitamente quelli con itinere la forza.

Quando ho detto che qualcuno vuo far credere che sono un pallonaro non mi riferivo di certo a tè!
Ma non puoi negare neanche il fatto che se di quello che ho raccontato non avrei fornito delle prove nessuno mi avrebbe creduto nonostate ho dato prova fin ora che tutto quello che dico corrisponde a relatà.

Per quanto riguarda i filmati non ho detto che li posterò ma ho solo detto che li posterò se servirà a farmi credere quindi solo se mi verrà chiesto, in quel caso a qualcuno interesserebbe e non dovrai essere perforza tu l' interessato.

Per le tabbelle che calcolano i massimali sono daccordo che possono avvicinarsi alla relatà, anche se non con assoluta precisione, nessuno aveva messo in dubbio questo. Il discorso era un altro, quello legato alla resistenza dei tendini, ma non parlavo per mè, in fatti ho detto che su tutto il resto posso provare di farcela.
Insomma leggi bene anche tù!