Ciao Powerfull,
innanzitutto tagliamo corto con i giudizi: hai un fisico eccezionale.
Volevo solo fare una considerazione:
tu hai detto che finora non ti sei mai allenato per gare, nonostante questo sei molto tirato, ma la cosa che più mi ha colpito è stato il report sui carichi...180 kg di panca per 8 reps.
Va bene che non fai sempre certi carichi, ma percuriosità ho ripreso un cd scaricato tempo fa e ho notato una cosa che mi ha colpito.
In "The cost of Redemption" Coleman fal'ultima serie di panca piana con 200 kg (più il bilanciere senon ho visto male...) per 5 reps.
Non è che ci stai molto lontano...
Non che non creda a quello che dici, ma se non fai bb per vivere io dico che sarebbe ora di pensare seriamente a campare con il tuo corpo.
Complimenti e ciao