Citazione Originariamente Scritto da Fighter
E' più o meno il solito integratore di creatina con trasporto...
Non so il costo, cmq spesso paghi a caro prezzo dei carboidrati e poca creatina.. Se sei pigro, può andar bene per risparmiarti di comprare vari integratori, fare le dosi e preparare un prodotto come vuoi tu.
Se invece hai tempo ti consiglio di scegliere creatina di qualità ed ottimizzarti le dosi.




L'importante è che tu assuma ZMA lontano dai pasti, così eviti competizioni con calcio, fitati ecc...
quindi compreresti creatina e glutammina e faresti un mixxx?