allora...inanzitutto il peso minimo penso siano 100 kg,...e non traballano
sulle panche hai ragione...devono essere robbuste o due pedane ravvicinate...io uso le panche addominali technogym, hai presente? so grosse e larghe..non salgo sull imbottitura, salgo sull aparte dura che sta sotto i rolloni imbottiti dove si blocano i piedi...non trablla nulla..il peso lo carico poggiando i dischi contro i rolloni la cintura la indosso prima, dopo di che salgo con el gambe su ambedue le panche e solo a quel momento distnedo le gambe staccadno il peso dalla panca e poi mi metto bene in posizione..non traballa nulla
il disegno del sito è precario come situazione lo so..ma era solo per fargli vedere come è il movimento..anzi per fartelo vedere a te....