Brachiale:


Tenebro, non ho capito proprio bene quello che hai voluto dire...cmq il brachiale è una parte del bicipite che a quanto pare necessita di esercizi mirati.

Sul discorso tricipite...per esperienza personale con esercizi diversi è possibile accorgersi se ad intervenire è la parte interna o esterna e anche abbastanza accentuatamente !