Piano di allenamento da migliorare!

[mau]

ah ok, allora oggi stesso vado a comprarmi un po di dischi, ma intanto voi commentate la mia scheda , ve lo chiedo per favore.
ciao!

quale ?

[Montys]

quella su

[mau]

buttala e leggi il forum...

[°°sOmOja°°]

buttala e leggi il forum...

auahaauha
grandioso!

(cmq sono daccordo )

[Montys]

ho fatto come mi avete detto voi ragazzi, avevate ragione o leggendo il forummo la home page (le varie sezioni, finalmente ho capito ) magari non arrivero mai a livelli del tipo recupero perfetto con alimentazione perfetta ma cmq sono abb felice cosi: una cosa vi chiedo solo: appena avete finito "l'allenamento" voi fate qualcosa di particolare??

[°°sOmOja°°]

Faccio La Doccia!