Citazione Originariamente Scritto da erbaman
Ho provato a non farlo strusciare,ma è praticamente inevitabile, se voglio fare una buona alzata,senza inarcare la schiena.
Per quanto riguarda il tirare di schiena,io inizio tirare sui lombari quando il bil è circa appena sottto il ginocchio
Ho capito ma se le gambe sono ancora troppo flesse ecco che lo strusci...per quello dico che ti devi coordinare poi magari può essere altro tipo che non spingi dai talloni perciò sei troppo sbilanciato,o le spalle o ancora...insomma senza vedere non si può azzeccarla al 100% soprattutto in un esercizio del genere perciò fatti dare un'occhiata da qualcuno che non sia il tipo dalla tibia scavata che hai menzionato prima