alle volte però si migliora anche senza aumentaqre le misure, sotto il profilo della qualità ad esempio
Proprio questo volevo dire, se per caso non si aumenta di peso, ma si migliora in termini di perdita di massa grassa, sicuramente è un ottimo risultato......
Poi si potevano anche tirar fuori altri fattori, compattezza muscolare e via dicendo, ma come si possono spiegare in un post? bisogna solamente abituare il nostro occhio critico a riconoscere questi "cambiamenti".

A presto.

Sherko.