Dai ragazzi basta evitiamo e cmq mettiamo sempre le faccine per ironizzare, altrimenti c'è il pericolo che chi legge e non partecipa alle discussioni possa prednere seriamente certi consigli scherzosi

vediamo l'alimentazione

latte: c'è un post sul latte molto interessante che dovresti leggere
nesquik: dai qui si commenta da solo, lo stesso per i biscotti, poi 150 di pasta.........

Insomma la dieta va calibrata secondo esigenza, quindi postare un elenco di alimenti, rimane tale, vale a dire un elenco.

Poi parlaimo sempre di proteine nobili, carbo a basso indice glicemico e grassi essenziali........dov'è tutto questo?