mi aggiungo in coda per chiedere, principalmente a fighter ma anche a tutti: della nutisystem, c'è un prodotto chiamato "extreme creatine" composto cosi:
per 100g di prodotto:
0g pro
37.5g carbo
0g fat
creatina monoidrato 37.5g
l-glutammina 6.25g
l-arginina 6.25g
magnesio 1125 mg
inoltre contiene vit c, b1, b2, b6
domanda 1: come vi sembra? sempre nell'ottica di massa o cmq come mix cratina + glutammina + altro? ovviamente, sorvolando sull'UTILITA o meno, pe altro oltremodo discussa, dell'integrazione di creatina...
domanda 2: con lo zma (brevetto origninale, ne prendo 3cps (10.75% magn, 0.72% zinco, 0,25% vit b6) alla sera xke mi aiuta nel recupero ho notato) assumendo pure questo puo creare sinergie/competizioni/altro negative o positive? il prodotto di sopra contiene magnesio e vit b6... grazie!