non mi muovo da due anni,

nonostante sollevassi 4 ,5 kg 24 volte,
anche solo 5kg mi pesavano come un macigno solo a tenerli in mano,
6 inamovibili,ma dopo un tot di set son diventati leggeri,
li sollevavo meno volte perche' ero esaurito,
ma lo avvertivo + leggero.
Usando le rondelle(60 gr per lato)ho sollevato pesi ancora maggior fino ad arrivare a pesi che se avessi provato a sollevarli da subito avevo l'impressine che STRAAAP

presto tornero a usare 40 kg nel curl bilancere,mi sento le braccia nuove,chiaro che poi faro' un/due set pesante+uno di pompaggio
(mi da' una sensazione di benessere locale...)
e poi basta,Adesso sto facendo una specie di riabilitazione al movimento,sto reimparando a fare gli esercizi.