aiuto dieta aumento massa!

**trainer** · 16-01-2005, 02:02 PM

Originariamente Scritto da s3gone20

poi subito dopo l'allenamento va bene il gatorade? oppure va meglio qualcos'altro?

puoi toglierlo tranquillamente e come ti dicevo mangi la frutta e casomai anche lo jogurt

**s3gone20** · 16-01-2005, 05:58 PM

Siccome io appena finisco l'allenamento dopo 25 minuti sono a casa per cenare mi mangio solo una banana ok?

**trainer** · 16-01-2005, 08:42 PM

Originariamente Scritto da s3gone20

Siccome io appena finisco l'allenamento dopo 25 minuti sono a casa per cenare mi mangio solo una banana ok?

regolati secondo la fame e'inutile dire che la solo la banana possa andare bene a mio avviso e'poco

Discussione: aiuto dieta aumento massa!