Succo Di Frutta

**Dragon Ball** · 21-03-2003, 04:10 PM

Perchè eviti questo tipo di frutta? perchè ha troppi carbo o per altro?

**Gio** · 21-03-2003, 04:19 PM

Credo per l'indice glicemico

**Shawn** · 21-03-2003, 04:50 PM

certo

**Sherko** · 21-03-2003, 07:55 PM

parlare di sforzi ripagati per la frutta se liquida o.......

Ma vedi, il discorso è un altro, lui ha aperto il thread chiedendo se sostituire il succo di frutta ad un frutto poteva essere una cattiva scelta (detto molto in sintesi), e io gli ho risposto di conseguenza, poi se lui si vuol bere il succo a me non viene niente, e sicuramente non sarà il succo di frutta che comprometterà i risultati in palestra, ma solitamente chi ha il vizio di "sminuire" certe cose poi lo mette in pratica su tante altre (e non dico assolutamente che Arnold sia uno di questi).

A presto.

Sherko.

Highlander · 21-03-2003, 08:22 PM

Arnold, fatti una bella mela rossa 1 ora prima di allenarti e vedrai che POMPERAI come una locomotiva...§83 §83 §83

§7

**Tenebro** · 22-03-2003, 09:30 AM

giusto Sherko,sacrosanto,
solo che per stavolta il caso e' l'inverso:

cioe' si accumula attenzione su particolari insignificanti e si toglie da dove'
importante prot nobili,carp,lipidi,acqua,in abbondanza e stop.

se nella dieta sana "tipo"c'e' una mela,ma lui quei carb li prende
da un altra parte valida e' lo stesso.Invece ci si focaliiza
sull'apparenza di quello che fai.....

anche se non mangi la melina che il bravo bambino dovrebbe mangiare che la mamma ti da',anche se non ti sforzi di mangiarla,ma ingurgiti qualcosaltro caloricamente equivalente,diventi grosso lo stesso.

Invece ho incontrato in 7 anni tanti ragazzi come me ma che si fermavano
dopo un mese e sai perche'?Perche' dicevano che non potevano
seguire la dieta,dicevano che era difficile seguire la dieta,
roba tipo giorno A riso,giorno B pasta,e questi pensavano
che queste cose fossero necessarie per crescere........
cosi' non riuscendoci smettevano,che ridere.....

cosi' adeso grazie a sta storia della dieta qualcuno vi ha chiesto
se la mela e' la stessa della frutta liquida,e qualcuno gli ha risposto degli sforzi......

Sherko in pratica secondo me l'attenzione non deve iniziare a focalizzarsi li',io sono aumentato quando mi e' stato spiegato
bene questo e mi sono privato delle solite angoscie da dieta,
e adesso mangio si sanissmo,ma so' distinguere da cosa e' utile ai fini di aggiungere piu' rip in palestra e cosa no,cioe' il mangiare sano fa' parte del programma che mi permette di fare bodybuilding in futuro,ma l'aumento del mese,e' il mio vero
pensiero,e non e' condizionato da altro,che quelle 100 cal vengano da una mela di 200 gr o da un pacchetto di crackers.

Arnold comunque io ti consiglio vivamente di frullarla,diventa succulente,credimi!Ti verra' voglia di mangiarla,non sara' insignificante....

**Sherko** · 22-03-2003, 07:05 PM

si toglie da dove'importante prot nobili,carp,lipidi,acqua,in abbondanza e stop.

No, no, non si toglie assolutamente niente, almeno dalla mia bocca non è mai uscito nulla del genere.

anche se non mangi la melina diventi grosso lo stesso

E già questo concetto lo ho detto nell'altra reply.

e qualcuno gli ha risposto degli sforzi......

Ma il tutto era partito dall'inconcepibilità del discorso pigrizia per mangiarsi una semplicissima mela, dopo tutti quei sacrifici che magari fa al lavoro o nello studio o in palestra.

Sherko in pratica secondo me l'attenzione non deve iniziare a focalizzarsi li',

Ti ripeto che è caduto sul quel discorso proprio per il paradosso sopra descritto.

A presto.

Sherko.

**Tenebro** · 23-03-2003, 06:31 AM

se rplico e' solo per chiarire una ocsa che hai capito che ho detto
ma che nn ho detto o nn volevo dire come hai capito.

Nn so usare copia e incolal su pezzi di post ma so fare solo quote di interi post,....comunque.,

hai citato che ho detto che l'attenzione si toglie da ecc ecc.

certo che nn hai detto nulla del genere,l'ho capito,anzi,
tu hai detto il contrario,cioe' la cosa giustissima
che l'attenzione non si deve perdere.

tutto quello che mettevo non era quello che hai detto tu

Per carita'.....

E che secondo me certe cose in generale ecc ecc ecc

Il dicorso salute,vitamine,o quello della mentalita' sono d'accordo,
(e se nn lo fossi me lo terrei per me)e che volevo notare
una cosa postata sopra.

**ARNOLD** · 24-03-2003, 10:23 AM

Originally posted by Tenebro
se rplico e' solo per chiarire una ocsa che hai capito che ho detto
ma che nn ho detto o nn volevo dire come hai capito.

Nn so usare copia e incolal su pezzi di post ma so fare solo quote di interi post,....comunque.,

hai citato che ho detto che l'attenzione si toglie da ecc ecc.

certo che nn hai detto nulla del genere,l'ho capito,anzi,
tu hai detto il contrario,cioe' la cosa giustissima
che l'attenzione non si deve perdere.

tutto quello che mettevo non era quello che hai detto tu

Per carita'.....

E che secondo me certe cose in generale ecc ecc ecc

Il dicorso salute,vitamine,o quello della mentalita' sono d'accordo,
(e se nn lo fossi me lo terrei per me)e che volevo notare
una cosa postata sopra.

Mitico Tenebro,non ho capito una ceppa di quello che hai scritto ma va bene o stesso!!! §83 Cmq come la solito siete stai molto esaurienti nelle risposte e alla fine ho deciso che per ora continuero con i miei succhi di frutta,alternati a della frutta "vera" come ho sempre fatto! Non mi va di farmi troppe seghe mentali su questa cosa che penso sia futile rispetto ad altri aspetti della dieta che sono senza dubbio piu' importanti.... Poi se Highlander dice che una mela prima dell'allenamento ti fa pompare come una locomotiva allora... §83 AH,Informo chi è di ROma che il 29 e il 30 marzo alla Fiera di Roma c'è la Fiera Del Fitness con Gara di B.Building professionistica (Flex Wheeler and company!),chi è interessato puo' collegarsi al sito "www.fieradiroma.com" o ".it",no mi ricordo...ciao belli!